14. Спорт залы

Сөздікқор

1/12

Тренажер

1/9

Урок

1/10

Урок

2/10

Урок

3/10

Поздравляем!

Урок закончен

очков
1. Сәйкестендіріңіз
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Жаттығу залы
Денсаулыққа пайдалыЖаттығу залыЖаттығу залыБұлшықетті шынықтыру
  • Жаттығу залы
  • Бұлшықетті шынықтыру
2. Сәйкестендіріңіз
  • Мақсат
  • Дұрыс тамақтану
НәтижеМақсатКардио жаттығуларДұрыс тамақтану
  • Кардио жаттығулар
  • Нәтиже
3. Сәйкестендіріңіз
  • Салмақ тастау
  • Күнделікті жаттығу
Күнделікті жаттығуСалмақ тастауСпортпен шұғылдануТүрлі секциялар
  • Спортпен шұғылдану
  • Түрлі секциялар
4. Сәйкестендіріңіз
  • Салауатты өмір салты
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Жаттығу залы
  • Салауатты өмір салты
  • Мақсат
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Жаттығу залы
  • Дұрыс тамақтану
5. Құрастырыңыз
ж
Ж
ә
Ә
т
Т
и
И
е
Е
Н
Н
6. Сәйкестендіріңіз
  • Нәтиже
  • Дұрыс тамақтану
  • Мақсат
  • Кардио жаттығулар
  • Түрлі секциялар
  • Нәтиже
  • Дұрыс тамақтану
  • Спортпен шұғылдану
  • Мақсат
  • Кардио жаттығулар
7. Құрастырыңыз
а
А
а
А
а
А
т
Т
т
Т
м
М
қ
Қ
у
У
л
Л
С
С
с
С
а
А
8. Сәйкестендіріңіз
9. Сәйкестендіріңіз
  • Салмақ тастау
  • Күнделікті жаттығу
  • Спортпен шұғылдану
  • Түрлі секциялар
  • Дұрыс тамақтану
  • Салмақ тастау
  • Күнделікті жаттығу
  • Спортпен шұғылдану
  • Жаттығу залы
  • Түрлі секциялар
10. Жазыңыз
11. Сәйкестендіріңіз
12. Жазыңыз
13. Сәйкестендіріңіз
14. Толықтырыңыз
  1. -
    Айым,
    сен
    барасың
    ба?
  2. -
    Әрине.
    ұстанған
    дұрыс
    қой.
  3. -
    Айтқаныңмен
    келісемін.
    Тек
    уақытым
    жоқ.
  4. -
    Спорттың
    пайдалы
    екенін
    ұмытпа.
    Менімен
    жүр.
  5. -
    Жаттығу
    залың
    қай
    жерде?
  6. -
    Абай
    көшесінде
  7. -
    Жарайды.
  • жаттығу
  • залына
  • өмір
  • орналасқан.
  • салтын
  • денсаулыққа
  • Салауатты
15. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Нәтиже
  • Дұрыс тамақтану
  • Жаттығу залына
16. Сөйлем құрастырыңыз
денсаулыққа
денсаулыққа
Спортпен
Спортпен
айналысқанның
айналысқанның
пайдалы
пайдалы
ұмытпа.
ұмытпа.
ешқашан
ешқашан
екенін
екенін
17. Толықтырыңыз
  1. -
    Қайсар,
    маған
    көмегің
    керек
    болып
    тұр.
  2. -
    Айта
    бер,
    Жанар.
    Не
    болды?
  3. -
    Мен
    келеді.
  4. -
    Өте
    дұрыс.
    Иә,
    неден
    бастамақшысың?
  5. -
    аптасына
    үш
    рет
    бармақпын.
    Тағы
    не
    істегенім
    дұрыс?
  6. -
    да
    өте
    маңызды.
  7. -
    Ол
    не
    дегенің
    сонда?
    Бұл
    туралы
    естімеппін.
  8. -
    Кел,
    мен
    де
    осыны
    қолға
    алмақшымын.
    айтып
    берейін.
  • еттерімді
  • тамақтану
  • Спорт
  • кешеніне
  • Білгенімді
  • шынықтырғым
  • Дұрыс
  • бұлшық
18. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Салмақ тастапты
  • Дұрыс тамақтану
  • Спорт кешені
  • Нәтиже болыпты
19. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Спортпен айналысуды бастайды.
  • Жүзумен айналысып жүр.
  • Жаттығу залының пайдасы жоқ.
20. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Нәтижеге жету туралы
  • Салмақ қосу
21. Дұрыс жауапты таңдаңыз
Спортта нәтижеге жету үшін не қажет ?
  • Күнделікті жаттығу
  • Түрлі секциялар
  • Салауатты өмір салты
22. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Нәтиже жайлы ақпарат
  • Салмақ тастау / қосу туралы ақпарат
  • Спорт кешені туралы ақпарат
23. Диалогты тыңдаңыз
  1. -
    Анар,
    сен
    қандай
    секцияға
    жазылмақсың?
  2. -
    Анам
    баскетболға
    бар
    деген.
    Өзіме
    жүзу
    ұнайды.
    Сен
    ше?
  3. -
    Мен
    әлі
    таңдамадым.
    Менің
    былтыр
    барғаным
    каратэге
    еді.
    Биыл
    гимнастикаға
    бармақпын.
  4. -
    Мен
    бұлшықеттерім
    үшін
    жүзген
    пайдалы
    деп
    ойлаймын.
  5. -
    Иә,
    оның
    рас.
    Спорт
    кешеніне
    барайық.
    Сосын
    таңдаймын.
  6. -
    Кеттік,
    солай
    жасағанымыз
    дұрыс.
24. Жауап беріңіз
Анарға қандай секция ұнайды?
  • Жүзу
  • Дұрыс тамақтану
  • Спорт кешені
25. Толықтырыңыз
  1. -
    Анар,
    сен
    қандай
    жазылмақсың?
  2. -
    Анам
    баскетболға
    бар
    деген.
    Өзіме
    ұнайды.
    Сен
    ше?
  3. -
    Мен
    әлі
    таңдамадым.
    Менің
    былтыр
    барғаным
    каратэге
    еді.
    Биыл
    гимнастикаға
    бармақпын.
  4. -
    Мен
    үшін
    жүзген
    пайдалы
    деп
    ойлаймын.
  5. -
    Иә,
    оның
    рас.
    барайық.
    Сосын
    таңдаймын.
  6. -
    Кеттік,
    жасағанымыз
    дұрыс.
  • жүзу
  • солай
  • бұлшықеттерім
  • секцияға
  • Спорт
  • кешеніне
26. Дұрыс орналастырыңыз
  • - Мен әлі таңдамадым. Менің былтыр барғаным каратэге еді. Биыл гимнастикаға бармақпын.
  • - Мен бұлшықеттерім үшін жүзген пайдалы деп ойлаймын.
  • - Анам баскетболға бар деген. Өзіме жүзу ұнайды. Сен ше?
  • - Анар, сен қандай секцияға жазылмақсың?
  • - Кеттік, солай жасағанымыз дұрыс.
  • - Иә, оның рас. Спорт кешеніне барайық. Сосын таңдаймын.
27. Мәтінді оқыңыз, тыңдаңыз
Күнделікті жаттығуды жасау қаншалықты қиын болса да, ерінбеңіз. Алайда күшті болу үшін жаттығу залында ұзақ уақыт жаттығудың пайдасы аз. Аптасына екі-үш рет бұлшық еттеріңізді шынықтырғаныңыз дұрыс. Егер жасаған жаттығуларыңыз денеңізді ауыртса, дұрыс жасауға тырысыңыз. Дұрыс тамақтануды қолға алмаған адамдар уайымға көбірек салынады екен. Ол көптеген жылдар бұрын дәлелденген. Тамақтануыңызды жоспарлаңыз, рационыңызға пайдалы тағам түрлерін, көкөністер, жаңғақтар мен жемістерді қосыңыз. Өзіңіз қажет еткен мөлшерден көп тамақтанбаңыз. Пайдалы тағамдар сізге күш беріп, асқорыту жүйесін реттейді.
Толығырақ
28. Жауап беріңіз
Дұрыс тамақтанбайтын адамдар қандай болады?
  • Бұлшықетті
  • Спортшы
  • Уайымшыл
29. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Спорт секциялары
  • Тамақ дайындау
  • Салауатты өмір салты
30. Әңгіме жүргізіңіз
  • Бот
  • Ертең келеді
  • Бір-екі рет
  • Иә, ұнады
1.

Спортпен шұғылдану

Занятия спортом

Спортпен шұғылдану

Занятия спортом

СПОРТПЕН ШҰҒЫЛДАНУ
ы
Ы
н
Н
д
Д
а
А
н
Н
у
У
С
С
л
Л
п
П
 
 
о
О
ғ
Ғ
ш
Ш
т
Т
р
Р
ұ
Ұ
е
Е
п
П
  • Дұрыс тамақтану
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Күнделікті жаттығу
  • Спортпен шұғылдану
  • Занятия спортом
  • Правильное питание
  • Укреплять мышцы
  • Ежедневные упражнения

Занятия спортом

  • Дұрыс тамақтану
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Күнделікті жаттығу
  • Спортпен шұғылдану

Занятия спортом

ы
Ы
н
Н
д
Д
а
А
н
Н
у
У
С
С
л
Л
п
П
 
 
о
О
ғ
Ғ
ш
Ш
т
Т
р
Р
ұ
Ұ
е
Е
п
П

Занятия спортом

2.

Кардио жаттығулар

Занятия спортом

Кардио жаттығулар

Занятия спортом

КАРДИО ЖАТТЫҒУЛАР
а
А
о
О
а
А
К
К
ы
Ы
д
Д
т
Т
а
А
ж
Ж
 
 
р
Р
л
Л
у
У
и
И
р
Р
т
Т
ғ
Ғ
  • Салмақ тастау
  • Кардио жаттығулар
  • Күнделікті жаттығу
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Ежедневные упражнения
  • Полезно для здоровья
  • Занятия спортом
  • Похудеть

Занятия спортом

  • Салмақ тастау
  • Кардио жаттығулар
  • Күнделікті жаттығу
  • Денсаулыққа пайдалы

Занятия спортом

а
А
о
О
а
А
К
К
ы
Ы
д
Д
т
Т
а
А
ж
Ж
 
 
р
Р
л
Л
у
У
и
И
р
Р
т
Т
ғ
Ғ

Занятия спортом

3.

Күнделікті жаттығу

Ежедневные упражнения

Күнделікті жаттығу

Ежедневные упражнения

КҮНДЕЛІКТІ ЖАТТЫҒУ
к
К
а
А
і
І
ү
Ү
д
Д
у
У
ғ
Ғ
н
Н
т
Т
ж
Ж
К
К
т
Т
ы
Ы
е
Е
л
Л
 
 
т
Т
і
І
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Дұрыс тамақтану
  • Күнделікті жаттығу
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Правильное питание
  • Ежедневные упражнения
  • Полезно для здоровья
  • Укреплять мышцы

Ежедневные упражнения

  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Дұрыс тамақтану
  • Күнделікті жаттығу
  • Денсаулыққа пайдалы

Ежедневные упражнения

к
К
а
А
і
І
ү
Ү
д
Д
у
У
ғ
Ғ
н
Н
т
Т
ж
Ж
К
К
т
Т
ы
Ы
е
Е
л
Л
 
 
т
Т
і
І

Ежедневные упражнения

4.

Мақсат

Цель

Мақсат

Цель

МАҚСАТ
с
С
т
Т
а
А
а
А
М
М
қ
Қ
  • Түрлі секциялар
  • Жаттығу залы
  • Мақсат
  • Нәтиже
  • Различные секции
  • Тренажерный зал
  • Результат
  • Цель

Цель

  • Түрлі секциялар
  • Жаттығу залы
  • Мақсат
  • Нәтиже

Цель

с
С
т
Т
а
А
а
А
М
М
қ
Қ
5.

Жаттығу залы

Тренажерный зал

Жаттығу залы

Тренажерный зал

ЖАТТЫҒУ ЗАЛЫ
ы
Ы
у
У
ы
Ы
а
А
л
Л
ғ
Ғ
а
А
 
 
Ж
Ж
т
Т
т
Т
з
З
  • Дұрыс тамақтану
  • Кардио жаттығулар
  • Күнделікті жаттығу
  • Жаттығу залы
  • Ежедневные упражнения
  • Правильное питание
  • Тренажерный зал
  • Кардио упражнения

Тренажерный зал

  • Дұрыс тамақтану
  • Кардио жаттығулар
  • Күнделікті жаттығу
  • Жаттығу залы

Тренажерный зал

ы
Ы
у
У
ы
Ы
а
А
л
Л
ғ
Ғ
а
А
 
 
Ж
Ж
т
Т
т
Т
з
З

Тренажерный зал

6.

Нәтиже

Результат

Нәтиже

Результат

НӘТИЖЕ
ә
Ә
и
И
т
Т
е
Е
ж
Ж
Н
Н
  • Мақсат
  • Салмақ тастау
  • Дұрыс тамақтану
  • Нәтиже
  • Правильное питание
  • Результат
  • Похудеть
  • Цель

Результат

  • Мақсат
  • Салмақ тастау
  • Дұрыс тамақтану
  • Нәтиже

Результат

ә
Ә
и
И
т
Т
е
Е
ж
Ж
Н
Н

Результат

7.

Салмақ тастау

Похудеть

Салмақ тастау

Похудеть

САЛМАҚ ТАСТАУ
С
С
т
Т
а
А
а
А
т
Т
с
С
а
А
у
У
а
А
л
Л
 
 
қ
Қ
м
М
  • Жаттығу залы
  • Дұрыс тамақтану
  • Кардио жаттығулар
  • Салмақ тастау
  • Правильное питание
  • Тренажерный зал
  • Похудеть
  • Кардио упражнения

Похудеть

  • Жаттығу залы
  • Дұрыс тамақтану
  • Кардио жаттығулар
  • Салмақ тастау

Похудеть

С
С
т
Т
а
А
а
А
т
Т
с
С
а
А
у
У
а
А
л
Л
 
 
қ
Қ
м
М

Похудеть

8.

Дұрыс тамақтану

Правильное питание

Дұрыс тамақтану

Правильное питание

ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ
а
А
қ
Қ
н
Н
т
Т
м
М
у
У
р
Р
а
А
т
Т
ы
Ы
Д
Д
с
С
ұ
Ұ
а
А
 
 
  • Спортпен шұғылдану
  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану
  • Түрлі секциялар
  • Различные секции
  • Правильное питание
  • Кардио упражнения
  • Занятия спортом

Правильное питание

  • Спортпен шұғылдану
  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану
  • Түрлі секциялар

Правильное питание

а
А
қ
Қ
н
Н
т
Т
м
М
у
У
р
Р
а
А
т
Т
ы
Ы
Д
Д
с
С
ұ
Ұ
а
А
 
 

Правильное питание

9.

Түрлі секциялар

Различные секции

Түрлі секциялар

Различные секции

ТҮРЛІ СЕКЦИЯЛАР
 
 
е
Е
р
Р
с
С
і
І
я
Я
к
К
и
И
р
Р
л
Л
Т
Т
ц
Ц
л
Л
ү
Ү
а
А
  • Түрлі секциялар
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Кардио жаттығулар
  • Кардио упражнения
  • Полезно для здоровья
  • Укреплять мышцы
  • Различные секции

Различные секции

  • Түрлі секциялар
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Кардио жаттығулар

Различные секции

 
 
е
Е
р
Р
с
С
і
І
я
Я
к
К
и
И
р
Р
л
Л
Т
Т
ц
Ц
л
Л
ү
Ү
а
А

Различные секции

Сөздікқор
Мақсат
Полезно для здоровья
Денсаулыққа пайдалы
Бұлшықетті шынықтыру
Укреплять мышцы
Дұрыс тамақтану
Дұрыс тамақтану
Правильное питание
Спортпен шұғылдану
Мақсат
Цель
Бұлшықетті шынықтыру
Жаттығу залы
Кардио упражнения
Кардио жаттығулар
Бұлшықетті шынықтыру
Занятия спортом
Спортпен шұғылдану
Түрлі секциялар
Различные секции
Бұлшықетті шынықтыру
Күнделікті жаттығу
Ежедневная тренировка
Жаттығу залы
Бұлшықетті шынықтыру
Похудеть
Салмақ тастау
Кардио жаттығулар
Результат
Нәтиже
Бұлшықетті шынықтыру
Здоровый образ жизни
Салауатты өмір салты
Күнделікті жаттығу
Тренажерный зал
Жаттығу залы

Поздравляем!

Урок закончен

Грамматиика

Есімше (анықтауыштық қызметі) түбір етістіктен арнайы жұрнақтар арқылы жасалады.

Жұрнақтары: -ған, -ген, -қан, -кен

Мағынасы: анықтауыш қызметінде заттың қимылын оның бір белгісі ретінде көрсетеді.

Есімшеден болған анықтауыш заттың тұрақты белгісін емес, тұрақсыз белгісін білдіреді.

Мысалы: Барған жақсы. Көрген дұрыс. 

Есімше (келер шақтық қызметі) түбір етістіктен арнайы жұрнақтар арқылы жасалады.


Жұрнақтары: - мақ, - мек, - пақ, - пек

Мысалы: Кинотеатрға келмек, не істемекшісің?