Спорт залы

Сөздікқор

1/12

Тренажер

1/9

Урок

1/10

Урок

2/10

Урок

3/10

Поздравляем!

Урок закончен

очков
1. Сәйкестендіріңіз
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Денсаулыққа пайдалы
Бұлшықетті шынықтыруЖаттығу залыДенсаулыққа пайдалыЖаттығу залы
  • Жаттығу залы
  • Жаттығу залы
2. Сәйкестендіріңіз
  • Кардио жаттығулар
  • Нәтиже
Дұрыс тамақтануКардио жаттығуларМақсатНәтиже
  • Дұрыс тамақтану
  • Мақсат
3. Сәйкестендіріңіз
  • Түрлі секциялар
  • Спортпен шұғылдану
Күнделікті жаттығуТүрлі секцияларСалмақ тастауСпортпен шұғылдану
  • Күнделікті жаттығу
  • Салмақ тастау
4. Сәйкестендіріңіз
  • Салауатты өмір салты
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Жаттығу залы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Салауатты өмір салты
  • Мақсат
  • Дұрыс тамақтану
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Жаттығу залы
  • Бұлшықетті шынықтыру
5. Құрастырыңыз
и
И
т
Т
ә
Ә
е
Е
Н
Н
ж
Ж
6. Сәйкестендіріңіз
  • Дұрыс тамақтану
  • Кардио жаттығулар
  • Мақсат
  • Нәтиже
  • Дұрыс тамақтану
  • Спортпен шұғылдану
  • Кардио жаттығулар
  • Мақсат
  • Түрлі секциялар
  • Нәтиже
7. Құрастырыңыз
с
С
л
Л
С
С
т
Т
т
Т
қ
Қ
а
А
а
А
м
М
а
А
а
А
у
У
8. Сәйкестендіріңіз
9. Сәйкестендіріңіз
  • Түрлі секциялар
  • Салмақ тастау
  • Күнделікті жаттығу
  • Спортпен шұғылдану
  • Түрлі секциялар
  • Жаттығу залы
  • Салмақ тастау
  • Дұрыс тамақтану
  • Күнделікті жаттығу
  • Спортпен шұғылдану
10. Жазыңыз
11. Сәйкестендіріңіз
12. Жазыңыз
13. Сәйкестендіріңіз
14. Толықтырыңыз
  1. -
    Айым,
    сен
    барасың
    ба?
  2. -
    Әрине.
    ұстанған
    дұрыс
    қой.
  3. -
    Айтқаныңмен
    келісемін.
    Тек
    уақытым
    жоқ.
  4. -
    Спорттың
    пайдалы
    екенін
    ұмытпа.
    Менімен
    жүр.
  5. -
    Жаттығу
    залың
    қай
    жерде?
  6. -
    Абай
    көшесінде
  7. -
    Жарайды.
  • салтын
  • өмір
  • Салауатты
  • залына
  • денсаулыққа
  • жаттығу
  • орналасқан.
15. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Дұрыс тамақтану
  • Нәтиже
  • Жаттығу залына
16. Сөйлем құрастырыңыз
екенін
екенін
ұмытпа.
ұмытпа.
Спортпен
Спортпен
ешқашан
ешқашан
айналысқанның
айналысқанның
пайдалы
пайдалы
денсаулыққа
денсаулыққа
17. Толықтырыңыз
  1. -
    Қайсар,
    маған
    көмегің
    керек
    болып
    тұр.
  2. -
    Айта
    бер,
    Жанар.
    Не
    болды?
  3. -
    Мен
    келеді.
  4. -
    Өте
    дұрыс.
    Иә,
    неден
    бастамақшысың?
  5. -
    аптасына
    үш
    рет
    бармақпын.
    Тағы
    не
    істегенім
    дұрыс?
  6. -
    да
    өте
    маңызды.
  7. -
    Ол
    не
    дегенің
    сонда?
    Бұл
    туралы
    естімеппін.
  8. -
    Кел,
    мен
    де
    осыны
    қолға
    алмақшымын.
    айтып
    берейін.
  • бұлшық
  • Спорт
  • кешеніне
  • Дұрыс
  • еттерімді
  • Білгенімді
  • шынықтырғым
  • тамақтану
18. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Салмақ тастапты
  • Нәтиже болыпты
  • Дұрыс тамақтану
  • Спорт кешені
19. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Спортпен айналысуды бастайды.
  • Жүзумен айналысып жүр.
  • Жаттығу залының пайдасы жоқ.
20. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Салмақ қосу
  • Нәтижеге жету туралы
  • Бұлшықетті шынықтыру
21. Дұрыс жауапты таңдаңыз
Спортта нәтижеге жету үшін не қажет ?
  • Түрлі секциялар
  • Салауатты өмір салты
  • Күнделікті жаттығу
22. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Салмақ тастау / қосу туралы ақпарат
  • Спорт кешені туралы ақпарат
  • Нәтиже жайлы ақпарат
23. Диалогты тыңдаңыз
  1. -
    Анар,
    сен
    қандай
    секцияға
    жазылмақсың?
  2. -
    Анам
    баскетболға
    бар
    деген.
    Өзіме
    жүзу
    ұнайды.
    Сен
    ше?
  3. -
    Мен
    әлі
    таңдамадым.
    Менің
    былтыр
    барғаным
    каратэге
    еді.
    Биыл
    гимнастикаға
    бармақпын.
  4. -
    Мен
    бұлшықеттерім
    үшін
    жүзген
    пайдалы
    деп
    ойлаймын.
  5. -
    Иә,
    оның
    рас.
    Спорт
    кешеніне
    барайық.
    Сосын
    таңдаймын.
  6. -
    Кеттік,
    солай
    жасағанымыз
    дұрыс.
24. Жауап беріңіз
Анарға қандай секция ұнайды?
  • Спорт кешені
  • Дұрыс тамақтану
  • Жүзу
25. Толықтырыңыз
  1. -
    Анар,
    сен
    қандай
    жазылмақсың?
  2. -
    Анам
    баскетболға
    бар
    деген.
    Өзіме
    ұнайды.
    Сен
    ше?
  3. -
    Мен
    әлі
    таңдамадым.
    Менің
    былтыр
    барғаным
    каратэге
    еді.
    Биыл
    гимнастикаға
    бармақпын.
  4. -
    Мен
    үшін
    жүзген
    пайдалы
    деп
    ойлаймын.
  5. -
    Иә,
    оның
    рас.
    барайық.
    Сосын
    таңдаймын.
  6. -
    Кеттік,
    жасағанымыз
    дұрыс.
  • секцияға
  • солай
  • жүзу
  • Спорт
  • кешеніне
  • бұлшықеттерім
26. Дұрыс орналастырыңыз
  • - Мен бұлшықеттерім үшін жүзген пайдалы деп ойлаймын.
  • - Кеттік, солай жасағанымыз дұрыс.
  • - Иә, оның рас. Спорт кешеніне барайық. Сосын таңдаймын.
  • - Анам баскетболға бар деген. Өзіме жүзу ұнайды. Сен ше?
  • - Анар, сен қандай секцияға жазылмақсың?
  • - Мен әлі таңдамадым. Менің былтыр барғаным каратэге еді. Биыл гимнастикаға бармақпын.
27. Мәтінді оқыңыз, тыңдаңыз
Күнделікті жаттығуды жасау қаншалықты қиын болса да, ерінбеңіз. Алайда күшті болу үшін жаттығу залында ұзақ уақыт жаттығудың пайдасы аз. Аптасына екі-үш рет бұлшық еттеріңізді шынықтырғаныңыз дұрыс. Егер жасаған жаттығуларыңыз денеңізді ауыртса, дұрыс жасауға тырысыңыз. Дұрыс тамақтануды қолға алмаған адамдар уайымға көбірек салынады екен. Ол көптеген жылдар бұрын дәлелденген. Тамақтануыңызды жоспарлаңыз, рационыңызға пайдалы тағам түрлерін, көкөністер, жаңғақтар мен жемістерді қосыңыз. Өзіңіз қажет еткен мөлшерден көп тамақтанбаңыз. Пайдалы тағамдар сізге күш беріп, асқорыту жүйесін реттейді.
Толығырақ
28. Жауап беріңіз
Дұрыс тамақтанбайтын адамдар қандай болады?
  • Бұлшықетті
  • Уайымшыл
  • Спортшы
29. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Спорт секциялары
  • Салауатты өмір салты
  • Тамақ дайындау
30. Әңгіме жүргізіңіз
  • Бот
  • Ертең келеді
  • Бір-екі рет
  • Иә, ұнады
1.

Мақсат

Цель

Мақсат

Цель

МАҚСАТ
а
А
с
С
т
Т
а
А
қ
Қ
М
М
  • Жаттығу залы
  • Мақсат
  • Түрлі секциялар
  • Нәтиже
  • Результат
  • Цель
  • Различные секции
  • Тренажерный зал

Цель

  • Жаттығу залы
  • Мақсат
  • Түрлі секциялар
  • Нәтиже

Цель

а
А
с
С
т
Т
а
А
қ
Қ
М
М
2.

Кардио жаттығулар

Занятия спортом

Кардио жаттығулар

Занятия спортом

КАРДИО ЖАТТЫҒУЛАР
ғ
Ғ
 
 
у
У
д
Д
т
Т
а
А
ы
Ы
а
А
л
Л
о
О
т
Т
и
И
К
К
а
А
р
Р
ж
Ж
р
Р
  • Салмақ тастау
  • Күнделікті жаттығу
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Кардио жаттығулар
  • Занятия спортом
  • Полезно для здоровья
  • Похудеть
  • Ежедневные упражнения

Занятия спортом

  • Салмақ тастау
  • Күнделікті жаттығу
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Кардио жаттығулар

Занятия спортом

ғ
Ғ
 
 
у
У
д
Д
т
Т
а
А
ы
Ы
а
А
л
Л
о
О
т
Т
и
И
К
К
а
А
р
Р
ж
Ж
р
Р

Занятия спортом

3.

Нәтиже

Результат

Нәтиже

Результат

НӘТИЖЕ
ә
Ә
е
Е
т
Т
ж
Ж
и
И
Н
Н
  • Салмақ тастау
  • Нәтиже
  • Дұрыс тамақтану
  • Мақсат
  • Цель
  • Результат
  • Правильное питание
  • Похудеть

Результат

  • Салмақ тастау
  • Нәтиже
  • Дұрыс тамақтану
  • Мақсат

Результат

ә
Ә
е
Е
т
Т
ж
Ж
и
И
Н
Н

Результат

4.

Күнделікті жаттығу

Ежедневные упражнения

Күнделікті жаттығу

Ежедневные упражнения

КҮНДЕЛІКТІ ЖАТТЫҒУ
н
Н
е
Е
т
Т
ж
Ж
т
Т
ү
Ү
 
 
і
І
ы
Ы
у
У
а
А
К
К
і
І
т
Т
к
К
ғ
Ғ
л
Л
д
Д
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Дұрыс тамақтану
  • Күнделікті жаттығу
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Ежедневные упражнения
  • Правильное питание
  • Укреплять мышцы
  • Полезно для здоровья

Ежедневные упражнения

  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Дұрыс тамақтану
  • Күнделікті жаттығу
  • Денсаулыққа пайдалы

Ежедневные упражнения

н
Н
е
Е
т
Т
ж
Ж
т
Т
ү
Ү
 
 
і
І
ы
Ы
у
У
а
А
К
К
і
І
т
Т
к
К
ғ
Ғ
л
Л
д
Д

Ежедневные упражнения

5.

Спортпен шұғылдану

Занятия спортом

Спортпен шұғылдану

Занятия спортом

СПОРТПЕН ШҰҒЫЛДАНУ
н
Н
ұ
Ұ
п
П
е
Е
л
Л
ш
Ш
н
Н
а
А
 
 
ғ
Ғ
ы
Ы
п
П
д
Д
С
С
р
Р
о
О
т
Т
у
У
  • Күнделікті жаттығу
  • Дұрыс тамақтану
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Спортпен шұғылдану
  • Правильное питание
  • Занятия спортом
  • Укреплять мышцы
  • Ежедневные упражнения

Занятия спортом

  • Күнделікті жаттығу
  • Дұрыс тамақтану
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Спортпен шұғылдану

Занятия спортом

н
Н
ұ
Ұ
п
П
е
Е
л
Л
ш
Ш
н
Н
а
А
 
 
ғ
Ғ
ы
Ы
п
П
д
Д
С
С
р
Р
о
О
т
Т
у
У

Занятия спортом

6.

Түрлі секциялар

Различные секции

Түрлі секциялар

Различные секции

ТҮРЛІ СЕКЦИЯЛАР
ү
Ү
р
Р
р
Р
я
Я
л
Л
к
К
ц
Ц
с
С
и
И
і
І
 
 
е
Е
а
А
Т
Т
л
Л
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Кардио жаттығулар
  • Түрлі секциялар
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Кардио упражнения
  • Укреплять мышцы
  • Различные секции
  • Полезно для здоровья

Различные секции

  • Денсаулыққа пайдалы
  • Кардио жаттығулар
  • Түрлі секциялар
  • Бұлшықетті шынықтыру

Различные секции

ү
Ү
р
Р
р
Р
я
Я
л
Л
к
К
ц
Ц
с
С
и
И
і
І
 
 
е
Е
а
А
Т
Т
л
Л

Различные секции

7.

Салмақ тастау

Похудеть

Салмақ тастау

Похудеть

САЛМАҚ ТАСТАУ
а
А
а
А
а
А
т
Т
л
Л
у
У
С
С
м
М
с
С
а
А
қ
Қ
 
 
т
Т
  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану
  • Салмақ тастау
  • Жаттығу залы
  • Кардио упражнения
  • Правильное питание
  • Тренажерный зал
  • Похудеть

Похудеть

  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану
  • Салмақ тастау
  • Жаттығу залы

Похудеть

а
А
а
А
а
А
т
Т
л
Л
у
У
С
С
м
М
с
С
а
А
қ
Қ
 
 
т
Т

Похудеть

8.

Жаттығу залы

Тренажерный зал

Жаттығу залы

Тренажерный зал

ЖАТТЫҒУ ЗАЛЫ
ы
Ы
ғ
Ғ
а
А
 
 
л
Л
ы
Ы
а
А
т
Т
Ж
Ж
з
З
т
Т
у
У
  • Жаттығу залы
  • Күнделікті жаттығу
  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану
  • Ежедневные упражнения
  • Тренажерный зал
  • Кардио упражнения
  • Правильное питание

Тренажерный зал

  • Жаттығу залы
  • Күнделікті жаттығу
  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану

Тренажерный зал

ы
Ы
ғ
Ғ
а
А
 
 
л
Л
ы
Ы
а
А
т
Т
Ж
Ж
з
З
т
Т
у
У

Тренажерный зал

9.

Дұрыс тамақтану

Правильное питание

Дұрыс тамақтану

Правильное питание

ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ
а
А
а
А
т
Т
н
Н
 
 
с
С
у
У
а
А
ұ
Ұ
т
Т
м
М
р
Р
Д
Д
ы
Ы
қ
Қ
  • Дұрыс тамақтану
  • Спортпен шұғылдану
  • Кардио жаттығулар
  • Түрлі секциялар
  • Кардио упражнения
  • Занятия спортом
  • Различные секции
  • Правильное питание

Правильное питание

  • Дұрыс тамақтану
  • Спортпен шұғылдану
  • Кардио жаттығулар
  • Түрлі секциялар

Правильное питание

а
А
а
А
т
Т
н
Н
 
 
с
С
у
У
а
А
ұ
Ұ
т
Т
м
М
р
Р
Д
Д
ы
Ы
қ
Қ

Правильное питание

Сөздікқор
Денсаулыққа пайдалы
Полезно для здоровья
Күнделікті жаттығу
Бұлшықетті шынықтыру
Укреплять мышцы
Спортпен шұғылдану
Жаттығу залы
Правильное питание
Дұрыс тамақтану
Денсаулыққа пайдалы
Цель
Мақсат
Кардио жаттығулар
Кардио упражнения
Жаттығу залы
Спортпен шұғылдану
Занятия спортом
Түрлі секциялар
Спортпен шұғылдану
Различные секции
Түрлі секциялар
Күнделікті жаттығу
Ежедневная тренировка
Салмақ тастау
Жаттығу залы
Похудеть
Салмақ тастау
Нәтиже
Результат
Бұлшықетті шынықтыру
Бұлшықетті шынықтыру
Здоровый образ жизни
Салауатты өмір салты
Кардио жаттығулар
Тренажерный зал
Жаттығу залы

Поздравляем!

Урок закончен

Грамматиика

Есімше (анықтауыштық қызметі) түбір етістіктен арнайы жұрнақтар арқылы жасалады.

Жұрнақтары: -ған, -ген, -қан, -кен

Мағынасы: анықтауыш қызметінде заттың қимылын оның бір белгісі ретінде көрсетеді.

Есімшеден болған анықтауыш заттың тұрақты белгісін емес, тұрақсыз белгісін білдіреді.

Мысалы: Барған жақсы. Көрген дұрыс. 

Есімше (келер шақтық қызметі) түбір етістіктен арнайы жұрнақтар арқылы жасалады.


Жұрнақтары: - мақ, - мек, - пақ, - пек

Мысалы: Кинотеатрға келмек, не істемекшісің?