Спорт залы

Сөздікқор

1/12

Тренажер

1/9

Урок

1/10

Урок

2/10

Урок

3/10

Поздравляем!

Урок закончен

очков
1. Сәйкестендіріңіз
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Бұлшықетті шынықтыру
Денсаулыққа пайдалыБұлшықетті шынықтыруЖаттығу залыЖаттығу залы
  • Жаттығу залы
  • Жаттығу залы
2. Сәйкестендіріңіз
  • Мақсат
  • Нәтиже
Кардио жаттығуларДұрыс тамақтануНәтижеМақсат
  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану
3. Сәйкестендіріңіз
  • Спортпен шұғылдану
  • Түрлі секциялар
Салмақ тастауКүнделікті жаттығуСпортпен шұғылдануТүрлі секциялар
  • Салмақ тастау
  • Күнделікті жаттығу
4. Сәйкестендіріңіз
  • Салауатты өмір салты
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Жаттығу залы
  • Салауатты өмір салты
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Жаттығу залы
  • Дұрыс тамақтану
  • Мақсат
5. Тыңдаңыз. Құрастырыңыз
и
И
ж
Ж
Н
Н
т
Т
ә
Ә
е
Е
6. Сәйкестендіріңіз
  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану
  • Мақсат
  • Нәтиже
  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану
  • Мақсат
  • Түрлі секциялар
  • Спортпен шұғылдану
  • Нәтиже
7. Тыңдаңыз. Құрастырыңыз
с
С
қ
Қ
а
А
т
Т
а
А
м
М
у
У
а
А
С
С
т
Т
а
А
л
Л
8. Тыңдаңыз. Сәйкестендіріңіз
9. Сәйкестендіріңіз
  • Салмақ тастау
  • Түрлі секциялар
  • Спортпен шұғылдану
  • Күнделікті жаттығу
  • Жаттығу залы
  • Салмақ тастау
  • Түрлі секциялар
  • Спортпен шұғылдану
  • Күнделікті жаттығу
  • Дұрыс тамақтану
10. Тыңдаңыз. Жазыңыз
11. Сәйкестендіріңіз
12. Тыңдаңыз. Құрастырыңыз
13. Сәйкестендіріңіз
14. Тыңдаңыз. Бос орынға тиісті сөздерді қойыңыз
  1. -
    Айым,
    сен
    барасың
    ба?
  2. -
    Әрине.
    ұстанған
    дұрыс
    қой.
  3. -
    Айтқаныңмен
    келісемін.
    Тек
    уақытым
    жоқ.
  4. -
    Спорттың
    пайдалы
    екенін
    ұмытпа.
    Менімен
    жүр.
  5. -
    Жаттығу
    залың
    қай
    жерде?
  6. -
    Абай
    көшесінде
  7. -
    Жарайды.
  • денсаулыққа
  • өмір
  • салтын
  • залына
  • жаттығу
  • Салауатты
  • орналасқан.
15. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Нәтиже
  • Дұрыс тамақтану
  • Жаттығу залына
16. Тыңдаңыз. Сөйлем құрастырыңыз
денсаулыққа
денсаулыққа
Спортпен
Спортпен
ешқашан
ешқашан
пайдалы
пайдалы
ұмытпа.
ұмытпа.
екенін
екенін
айналысқанның
айналысқанның
17. Тыңдаңыз. Бос орынға тиісті сөздерді қойыңыз
  1. -
    Қайсар,
    маған
    көмегің
    керек
    болып
    тұр.
  2. -
    Айта
    бер,
    Жанар.
    Не
    болды?
  3. -
    Мен
    келеді.
  4. -
    Өте
    дұрыс.
    Иә,
    неден
    бастамақшысың?
  5. -
    аптасына
    үш
    рет
    бармақпын.
    Тағы
    не
    істегенім
    дұрыс?
  6. -
    да
    өте
    маңызды.
  7. -
    Ол
    не
    дегенің
    сонда?
    Бұл
    туралы
    естімеппін.
  8. -
    Кел,
    мен
    де
    осыны
    қолға
    алмақшымын.
    айтып
    берейін.
  • тамақтану
  • Дұрыс
  • Білгенімді
  • еттерімді
  • кешеніне
  • бұлшық
  • шынықтырғым
  • Спорт
18. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Дұрыс тамақтану
  • Нәтиже болыпты
  • Салмақ тастапты
  • Спорт кешені
19. Тыңдаңыз. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Жүзумен айналысып жүр.
  • Жаттығу залының пайдасы жоқ.
  • Спортпен айналысуды бастайды.
20. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Нәтижеге жету туралы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Салмақ қосу
21. Тыңдаңыз. Дұрыс жауапты таңдаңыз
Спортта нәтижеге жету үшін не қажет ?
  • Түрлі секциялар
  • Салауатты өмір салты
  • Күнделікті жаттығу
22. Тыңдаңыз. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Спорт кешені туралы ақпарат
  • Нәтиже жайлы ақпарат
  • Салмақ тастау / қосу туралы ақпарат
23. Диалогты тыңдаңыз
  1. -
    Анар,
    сен
    қандай
    секцияға
    жазылмақсың?
  2. -
    Анам
    баскетболға
    бар
    деген.
    Өзіме
    жүзу
    ұнайды.
    Сен
    ше?
  3. -
    Мен
    әлі
    таңдамадым.
    Менің
    былтыр
    барғаным
    каратэге
    еді.
    Биыл
    гимнастикаға
    бармақпын.
  4. -
    Мен
    бұлшықеттерім
    үшін
    жүзген
    пайдалы
    деп
    ойлаймын.
  5. -
    Иә,
    оның
    рас.
    Спорт
    кешеніне
    барайық.
    Сосын
    таңдаймын.
  6. -
    Кеттік,
    солай
    жасағанымыз
    дұрыс.
24. Қайта тыңдаңыз. Жауап беріңіз
Анарға қандай секция ұнайды?
  • Дұрыс тамақтану
  • Жүзу
  • Спорт кешені
25. Қайта тыңдаңыз. Бос орынға тиісті сөздерді қойыңыз
  1. -
    Анар,
    сен
    қандай
    жазылмақсың?
  2. -
    Анам
    баскетболға
    бар
    деген.
    Өзіме
    ұнайды.
    Сен
    ше?
  3. -
    Мен
    әлі
    таңдамадым.
    Менің
    былтыр
    барғаным
    каратэге
    еді.
    Биыл
    гимнастикаға
    бармақпын.
  4. -
    Мен
    үшін
    жүзген
    пайдалы
    деп
    ойлаймын.
  5. -
    Иә,
    оның
    рас.
    барайық.
    Сосын
    таңдаймын.
  6. -
    Кеттік,
    жасағанымыз
    дұрыс.
  • кешеніне
  • жүзу
  • бұлшықеттерім
  • солай
  • секцияға
  • Спорт
26. Қайта тыңдаңыз. Дұрыс орналастырыңыз
  • - Мен әлі таңдамадым. Менің былтыр барғаным каратэге еді. Биыл гимнастикаға бармақпын.
  • - Иә, оның рас. Спорт кешеніне барайық. Сосын таңдаймын.
  • - Кеттік, солай жасағанымыз дұрыс.
  • - Мен бұлшықеттерім үшін жүзген пайдалы деп ойлаймын.
  • - Анам баскетболға бар деген. Өзіме жүзу ұнайды. Сен ше?
  • - Анар, сен қандай секцияға жазылмақсың?
27. Мәтінді оқыңыз, тыңдаңыз
Күнделікті жаттығуды жасау қаншалықты қиын болса да, ерінбеңіз. Алайда күшті болу үшін жаттығу залында ұзақ уақыт жаттығудың пайдасы аз. Аптасына екі-үш рет бұлшық еттеріңізді шынықтырғаныңыз дұрыс. Егер жасаған жаттығуларыңыз денеңізді ауыртса, дұрыс жасауға тырысыңыз. Дұрыс тамақтануды қолға алмаған адамдар уайымға көбірек салынады екен. Ол көптеген жылдар бұрын дәлелденген. Тамақтануыңызды жоспарлаңыз, рационыңызға пайдалы тағам түрлерін, көкөністер, жаңғақтар мен жемістерді қосыңыз. Өзіңіз қажет еткен мөлшерден көп тамақтанбаңыз. Пайдалы тағамдар сізге күш беріп, асқорыту жүйесін реттейді.
Толығырақ
28. Мәтінді қайта оқыңыз, тыңдаңыз. Жауап беріңіз
Дұрыс тамақтанбайтын адамдар қандай болады?
  • Бұлшықетті
  • Спортшы
  • Уайымшыл
29. Мәтінді қайта оқыңыз, тыңдаңыз. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Спорт секциялары
  • Салауатты өмір салты
  • Тамақ дайындау
30. Әңгіме жүргізіңіз
  • Бот
  • Бір-екі рет
  • Ертең келеді
  • Иә, ұнады
1.

Дұрыс тамақтану

Правильное питание

Дұрыс тамақтану

Правильное питание

ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ
ұ
Ұ
р
Р
у
У
а
А
ы
Ы
н
Н
а
А
а
А
т
Т
Д
Д
с
С
 
 
т
Т
қ
Қ
м
М
  • Дұрыс тамақтану
  • Спортпен шұғылдану
  • Түрлі секциялар
  • Кардио жаттығулар
  • Занятия спортом
  • Кардио упражнения
  • Правильное питание
  • Различные секции

Правильное питание

  • Дұрыс тамақтану
  • Спортпен шұғылдану
  • Түрлі секциялар
  • Кардио жаттығулар

Правильное питание

ұ
Ұ
р
Р
у
У
а
А
ы
Ы
н
Н
а
А
а
А
т
Т
Д
Д
с
С
 
 
т
Т
қ
Қ
м
М

Правильное питание

2.

Кардио жаттығулар

Занятия спортом

Кардио жаттығулар

Занятия спортом

КАРДИО ЖАТТЫҒУЛАР
л
Л
 
 
ы
Ы
р
Р
а
А
ғ
Ғ
а
А
д
Д
р
Р
и
И
у
У
К
К
о
О
т
Т
ж
Ж
а
А
т
Т
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Салмақ тастау
  • Кардио жаттығулар
  • Күнделікті жаттығу
  • Похудеть
  • Ежедневные упражнения
  • Полезно для здоровья
  • Занятия спортом

Занятия спортом

  • Денсаулыққа пайдалы
  • Салмақ тастау
  • Кардио жаттығулар
  • Күнделікті жаттығу

Занятия спортом

л
Л
 
 
ы
Ы
р
Р
а
А
ғ
Ғ
а
А
д
Д
р
Р
и
И
у
У
К
К
о
О
т
Т
ж
Ж
а
А
т
Т

Занятия спортом

3.

Нәтиже

Результат

Нәтиже

Результат

НӘТИЖЕ
т
Т
и
И
ж
Ж
ә
Ә
е
Е
Н
Н
  • Мақсат
  • Дұрыс тамақтану
  • Салмақ тастау
  • Нәтиже
  • Цель
  • Похудеть
  • Результат
  • Правильное питание

Результат

  • Мақсат
  • Дұрыс тамақтану
  • Салмақ тастау
  • Нәтиже

Результат

т
Т
и
И
ж
Ж
ә
Ә
е
Е
Н
Н

Результат

4.

Түрлі секциялар

Различные секции

Түрлі секциялар

Различные секции

ТҮРЛІ СЕКЦИЯЛАР
ү
Ү
р
Р
р
Р
к
К
и
И
с
С
я
Я
і
І
л
Л
е
Е
л
Л
 
 
а
А
ц
Ц
Т
Т
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Түрлі секциялар
  • Кардио жаттығулар
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Укреплять мышцы
  • Полезно для здоровья
  • Кардио упражнения
  • Различные секции

Различные секции

  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Түрлі секциялар
  • Кардио жаттығулар
  • Денсаулыққа пайдалы

Различные секции

ү
Ү
р
Р
р
Р
к
К
и
И
с
С
я
Я
і
І
л
Л
е
Е
л
Л
 
 
а
А
ц
Ц
Т
Т

Различные секции

5.

Мақсат

Цель

Мақсат

Цель

МАҚСАТ
қ
Қ
т
Т
а
А
а
А
с
С
М
М
  • Түрлі секциялар
  • Жаттығу залы
  • Нәтиже
  • Мақсат
  • Тренажерный зал
  • Цель
  • Различные секции
  • Результат

Цель

  • Түрлі секциялар
  • Жаттығу залы
  • Нәтиже
  • Мақсат

Цель

қ
Қ
т
Т
а
А
а
А
с
С
М
М
6.

Салмақ тастау

Похудеть

Салмақ тастау

Похудеть

САЛМАҚ ТАСТАУ
 
 
С
С
а
А
у
У
т
Т
а
А
а
А
м
М
с
С
т
Т
қ
Қ
а
А
л
Л
  • Дұрыс тамақтану
  • Салмақ тастау
  • Жаттығу залы
  • Кардио жаттығулар
  • Тренажерный зал
  • Правильное питание
  • Кардио упражнения
  • Похудеть

Похудеть

  • Дұрыс тамақтану
  • Салмақ тастау
  • Жаттығу залы
  • Кардио жаттығулар

Похудеть

 
 
С
С
а
А
у
У
т
Т
а
А
а
А
м
М
с
С
т
Т
қ
Қ
а
А
л
Л

Похудеть

7.

Күнделікті жаттығу

Ежедневные упражнения

Күнделікті жаттығу

Ежедневные упражнения

КҮНДЕЛІКТІ ЖАТТЫҒУ
к
К
л
Л
ы
Ы
ғ
Ғ
т
Т
т
Т
у
У
ү
Ү
д
Д
ж
Ж
К
К
н
Н
а
А
і
І
 
 
е
Е
т
Т
і
І
  • Күнделікті жаттығу
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Дұрыс тамақтану
  • Укреплять мышцы
  • Ежедневные упражнения
  • Правильное питание
  • Полезно для здоровья

Ежедневные упражнения

  • Күнделікті жаттығу
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Дұрыс тамақтану

Ежедневные упражнения

к
К
л
Л
ы
Ы
ғ
Ғ
т
Т
т
Т
у
У
ү
Ү
д
Д
ж
Ж
К
К
н
Н
а
А
і
І
 
 
е
Е
т
Т
і
І

Ежедневные упражнения

8.

Жаттығу залы

Тренажерный зал

Жаттығу залы

Тренажерный зал

ЖАТТЫҒУ ЗАЛЫ
з
З
ы
Ы
л
Л
а
А
т
Т
ы
Ы
Ж
Ж
у
У
т
Т
а
А
ғ
Ғ
 
 
  • Дұрыс тамақтану
  • Күнделікті жаттығу
  • Кардио жаттығулар
  • Жаттығу залы
  • Ежедневные упражнения
  • Кардио упражнения
  • Тренажерный зал
  • Правильное питание

Тренажерный зал

  • Дұрыс тамақтану
  • Күнделікті жаттығу
  • Кардио жаттығулар
  • Жаттығу залы

Тренажерный зал

з
З
ы
Ы
л
Л
а
А
т
Т
ы
Ы
Ж
Ж
у
У
т
Т
а
А
ғ
Ғ
 
 

Тренажерный зал

9.

Спортпен шұғылдану

Занятия спортом

Спортпен шұғылдану

Занятия спортом

СПОРТПЕН ШҰҒЫЛДАНУ
 
 
д
Д
р
Р
а
А
н
Н
п
П
е
Е
т
Т
л
Л
ш
Ш
о
О
ғ
Ғ
н
Н
ұ
Ұ
п
П
ы
Ы
у
У
С
С
  • Дұрыс тамақтану
  • Күнделікті жаттығу
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Спортпен шұғылдану
  • Занятия спортом
  • Укреплять мышцы
  • Правильное питание
  • Ежедневные упражнения

Занятия спортом

  • Дұрыс тамақтану
  • Күнделікті жаттығу
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Спортпен шұғылдану

Занятия спортом

 
 
д
Д
р
Р
а
А
н
Н
п
П
е
Е
т
Т
л
Л
ш
Ш
о
О
ғ
Ғ
н
Н
ұ
Ұ
п
П
ы
Ы
у
У
С
С

Занятия спортом

Сөздікқор
Денсаулыққа пайдалы
Полезно для здоровья
Кардио жаттығулар
Спортпен шұғылдану
Укреплять мышцы
Бұлшықетті шынықтыру
Дұрыс тамақтану
Правильное питание
Күнделікті жаттығу
Мақсат
Цель
Спортпен шұғылдану
Кардио жаттығулар
Кардио упражнения
Нәтиже
Нәтиже
Занятия спортом
Спортпен шұғылдану
Түрлі секциялар
Различные секции
Салауатты өмір салты
Спортпен шұғылдану
Ежедневная тренировка
Күнделікті жаттығу
Бұлшықетті шынықтыру
Похудеть
Салмақ тастау
Нәтиже
Результат
Салмақ тастау
Денсаулыққа пайдалы
Здоровый образ жизни
Салауатты өмір салты
Түрлі секциялар
Тренажерный зал
Жаттығу залы

Поздравляем!

Урок закончен

Грамматиика

Есімше (анықтауыштық қызметі) түбір етістіктен арнайы жұрнақтар арқылы жасалады.

Жұрнақтары: -ған, -ген, -қан, -кен

Мағынасы: анықтауыш қызметінде заттың қимылын оның бір белгісі ретінде көрсетеді.

Есімшеден болған анықтауыш заттың тұрақты белгісін емес, тұрақсыз белгісін білдіреді.

Мысалы: Барған жақсы. Көрген дұрыс. 

Есімше (келер шақтық қызметі) түбір етістіктен арнайы жұрнақтар арқылы жасалады.


Жұрнақтары: - мақ, - мек, - пақ, - пек

Мысалы: Кинотеатрға келмек, не істемекшісің?