14. Спорт залы

Сөздікқор

1/12

Тренажер

1/9

Урок

1/10

Урок

2/10

Урок

3/10

Поздравляем!

Урок закончен

очков
1. Сәйкестендіріңіз
  • Жаттығу залы
  • Денсаулыққа пайдалы
Денсаулыққа пайдалыБұлшықетті шынықтыруЖаттығу залыЖаттығу залы
  • Жаттығу залы
  • Бұлшықетті шынықтыру
2. Сәйкестендіріңіз
  • Нәтиже
  • Кардио жаттығулар
Дұрыс тамақтануМақсатКардио жаттығуларНәтиже
  • Мақсат
  • Дұрыс тамақтану
3. Сәйкестендіріңіз
  • Түрлі секциялар
  • Салмақ тастау
Салмақ тастауТүрлі секцияларСпортпен шұғылдануКүнделікті жаттығу
  • Күнделікті жаттығу
  • Спортпен шұғылдану
4. Сәйкестендіріңіз
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Жаттығу залы
  • Салауатты өмір салты
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Мақсат
  • Дұрыс тамақтану
  • Жаттығу залы
  • Салауатты өмір салты
5. Құрастырыңыз
Н
Н
ж
Ж
е
Е
ә
Ә
т
Т
и
И
6. Сәйкестендіріңіз
  • Кардио жаттығулар
  • Мақсат
  • Нәтиже
  • Дұрыс тамақтану
  • Кардио жаттығулар
  • Мақсат
  • Спортпен шұғылдану
  • Түрлі секциялар
  • Нәтиже
  • Дұрыс тамақтану
7. Құрастырыңыз
а
А
а
А
м
М
а
А
л
Л
т
Т
қ
Қ
с
С
а
А
С
С
т
Т
у
У
8. Сәйкестендіріңіз
9. Сәйкестендіріңіз
  • Түрлі секциялар
  • Күнделікті жаттығу
  • Спортпен шұғылдану
  • Салмақ тастау
  • Түрлі секциялар
  • Күнделікті жаттығу
  • Спортпен шұғылдану
  • Дұрыс тамақтану
  • Жаттығу залы
  • Салмақ тастау
10. Жазыңыз
11. Сәйкестендіріңіз
12. Жазыңыз
13. Сәйкестендіріңіз
14. Толықтырыңыз
  1. -
    Айым,
    сен
    барасың
    ба?
  2. -
    Әрине.
    ұстанған
    дұрыс
    қой.
  3. -
    Айтқаныңмен
    келісемін.
    Тек
    уақытым
    жоқ.
  4. -
    Спорттың
    пайдалы
    екенін
    ұмытпа.
    Менімен
    жүр.
  5. -
    Жаттығу
    залың
    қай
    жерде?
  6. -
    Абай
    көшесінде
  7. -
    Жарайды.
  • орналасқан.
  • жаттығу
  • Салауатты
  • өмір
  • залына
  • салтын
  • денсаулыққа
15. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Нәтиже
  • Жаттығу залына
  • Дұрыс тамақтану
16. Сөйлем құрастырыңыз
айналысқанның
айналысқанның
пайдалы
пайдалы
денсаулыққа
денсаулыққа
Спортпен
Спортпен
ешқашан
ешқашан
ұмытпа.
ұмытпа.
екенін
екенін
17. Толықтырыңыз
  1. -
    Қайсар,
    маған
    көмегің
    керек
    болып
    тұр.
  2. -
    Айта
    бер,
    Жанар.
    Не
    болды?
  3. -
    Мен
    келеді.
  4. -
    Өте
    дұрыс.
    Иә,
    неден
    бастамақшысың?
  5. -
    аптасына
    үш
    рет
    бармақпын.
    Тағы
    не
    істегенім
    дұрыс?
  6. -
    да
    өте
    маңызды.
  7. -
    Ол
    не
    дегенің
    сонда?
    Бұл
    туралы
    естімеппін.
  8. -
    Кел,
    мен
    де
    осыны
    қолға
    алмақшымын.
    айтып
    берейін.
  • Білгенімді
  • бұлшық
  • шынықтырғым
  • еттерімді
  • тамақтану
  • кешеніне
  • Спорт
  • Дұрыс
18. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Нәтиже болыпты
  • Дұрыс тамақтану
  • Салмақ тастапты
  • Спорт кешені
19. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Спортпен айналысуды бастайды.
  • Жаттығу залының пайдасы жоқ.
  • Жүзумен айналысып жүр.
20. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Салмақ қосу
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Нәтижеге жету туралы
21. Дұрыс жауапты таңдаңыз
Спортта нәтижеге жету үшін не қажет ?
  • Салауатты өмір салты
  • Түрлі секциялар
  • Күнделікті жаттығу
22. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Салмақ тастау / қосу туралы ақпарат
  • Нәтиже жайлы ақпарат
  • Спорт кешені туралы ақпарат
23. Диалогты тыңдаңыз
  1. -
    Анар,
    сен
    қандай
    секцияға
    жазылмақсың?
  2. -
    Анам
    баскетболға
    бар
    деген.
    Өзіме
    жүзу
    ұнайды.
    Сен
    ше?
  3. -
    Мен
    әлі
    таңдамадым.
    Менің
    былтыр
    барғаным
    каратэге
    еді.
    Биыл
    гимнастикаға
    бармақпын.
  4. -
    Мен
    бұлшықеттерім
    үшін
    жүзген
    пайдалы
    деп
    ойлаймын.
  5. -
    Иә,
    оның
    рас.
    Спорт
    кешеніне
    барайық.
    Сосын
    таңдаймын.
  6. -
    Кеттік,
    солай
    жасағанымыз
    дұрыс.
24. Жауап беріңіз
Анарға қандай секция ұнайды?
  • Жүзу
  • Спорт кешені
  • Дұрыс тамақтану
25. Толықтырыңыз
  1. -
    Анар,
    сен
    қандай
    жазылмақсың?
  2. -
    Анам
    баскетболға
    бар
    деген.
    Өзіме
    ұнайды.
    Сен
    ше?
  3. -
    Мен
    әлі
    таңдамадым.
    Менің
    былтыр
    барғаным
    каратэге
    еді.
    Биыл
    гимнастикаға
    бармақпын.
  4. -
    Мен
    үшін
    жүзген
    пайдалы
    деп
    ойлаймын.
  5. -
    Иә,
    оның
    рас.
    барайық.
    Сосын
    таңдаймын.
  6. -
    Кеттік,
    жасағанымыз
    дұрыс.
  • солай
  • бұлшықеттерім
  • кешеніне
  • секцияға
  • жүзу
  • Спорт
26. Дұрыс орналастырыңыз
  • - Мен бұлшықеттерім үшін жүзген пайдалы деп ойлаймын.
  • - Анар, сен қандай секцияға жазылмақсың?
  • - Мен әлі таңдамадым. Менің былтыр барғаным каратэге еді. Биыл гимнастикаға бармақпын.
  • - Кеттік, солай жасағанымыз дұрыс.
  • - Анам баскетболға бар деген. Өзіме жүзу ұнайды. Сен ше?
  • - Иә, оның рас. Спорт кешеніне барайық. Сосын таңдаймын.
27. Мәтінді оқыңыз, тыңдаңыз
Күнделікті жаттығуды жасау қаншалықты қиын болса да, ерінбеңіз. Алайда күшті болу үшін жаттығу залында ұзақ уақыт жаттығудың пайдасы аз. Аптасына екі-үш рет бұлшық еттеріңізді шынықтырғаныңыз дұрыс. Егер жасаған жаттығуларыңыз денеңізді ауыртса, дұрыс жасауға тырысыңыз. Дұрыс тамақтануды қолға алмаған адамдар уайымға көбірек салынады екен. Ол көптеген жылдар бұрын дәлелденген. Тамақтануыңызды жоспарлаңыз, рационыңызға пайдалы тағам түрлерін, көкөністер, жаңғақтар мен жемістерді қосыңыз. Өзіңіз қажет еткен мөлшерден көп тамақтанбаңыз. Пайдалы тағамдар сізге күш беріп, асқорыту жүйесін реттейді.
Толығырақ
28. Жауап беріңіз
Дұрыс тамақтанбайтын адамдар қандай болады?
  • Бұлшықетті
  • Уайымшыл
  • Спортшы
29. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Тамақ дайындау
  • Салауатты өмір салты
  • Спорт секциялары
30. Әңгіме жүргізіңіз
  • Бот
  • Иә, ұнады
  • Ертең келеді
  • Бір-екі рет
1.

Нәтиже

Результат

Нәтиже

Результат

НӘТИЖЕ
е
Е
ж
Ж
ә
Ә
Н
Н
и
И
т
Т
  • Мақсат
  • Дұрыс тамақтану
  • Нәтиже
  • Салмақ тастау
  • Результат
  • Цель
  • Похудеть
  • Правильное питание

Результат

  • Мақсат
  • Дұрыс тамақтану
  • Нәтиже
  • Салмақ тастау

Результат

е
Е
ж
Ж
ә
Ә
Н
Н
и
И
т
Т

Результат

2.

Спортпен шұғылдану

Занятия спортом

Спортпен шұғылдану

Занятия спортом

СПОРТПЕН ШҰҒЫЛДАНУ
ғ
Ғ
р
Р
л
Л
ұ
Ұ
С
С
н
Н
т
Т
а
А
ш
Ш
ы
Ы
у
У
о
О
 
 
п
П
п
П
н
Н
д
Д
е
Е
  • Спортпен шұғылдану
  • Күнделікті жаттығу
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Дұрыс тамақтану
  • Укреплять мышцы
  • Занятия спортом
  • Ежедневные упражнения
  • Правильное питание

Занятия спортом

  • Спортпен шұғылдану
  • Күнделікті жаттығу
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Дұрыс тамақтану

Занятия спортом

ғ
Ғ
р
Р
л
Л
ұ
Ұ
С
С
н
Н
т
Т
а
А
ш
Ш
ы
Ы
у
У
о
О
 
 
п
П
п
П
н
Н
д
Д
е
Е

Занятия спортом

3.

Күнделікті жаттығу

Ежедневные упражнения

Күнделікті жаттығу

Ежедневные упражнения

КҮНДЕЛІКТІ ЖАТТЫҒУ
 
 
д
Д
ғ
Ғ
т
Т
ү
Ү
у
У
ы
Ы
т
Т
а
А
К
К
к
К
і
І
т
Т
ж
Ж
н
Н
е
Е
л
Л
і
І
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Дұрыс тамақтану
  • Күнделікті жаттығу
  • Правильное питание
  • Укреплять мышцы
  • Полезно для здоровья
  • Ежедневные упражнения

Ежедневные упражнения

  • Денсаулыққа пайдалы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Дұрыс тамақтану
  • Күнделікті жаттығу

Ежедневные упражнения

 
 
д
Д
ғ
Ғ
т
Т
ү
Ү
у
У
ы
Ы
т
Т
а
А
К
К
к
К
і
І
т
Т
ж
Ж
н
Н
е
Е
л
Л
і
І

Ежедневные упражнения

4.

Кардио жаттығулар

Занятия спортом

Кардио жаттығулар

Занятия спортом

КАРДИО ЖАТТЫҒУЛАР
 
 
т
Т
а
А
К
К
ғ
Ғ
т
Т
ы
Ы
р
Р
о
О
ж
Ж
а
А
д
Д
и
И
р
Р
у
У
л
Л
а
А
  • Салмақ тастау
  • Күнделікті жаттығу
  • Кардио жаттығулар
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Занятия спортом
  • Похудеть
  • Полезно для здоровья
  • Ежедневные упражнения

Занятия спортом

  • Салмақ тастау
  • Күнделікті жаттығу
  • Кардио жаттығулар
  • Денсаулыққа пайдалы

Занятия спортом

 
 
т
Т
а
А
К
К
ғ
Ғ
т
Т
ы
Ы
р
Р
о
О
ж
Ж
а
А
д
Д
и
И
р
Р
у
У
л
Л
а
А

Занятия спортом

5.

Салмақ тастау

Похудеть

Салмақ тастау

Похудеть

САЛМАҚ ТАСТАУ
қ
Қ
м
М
л
Л
а
А
а
А
а
А
а
А
т
Т
с
С
 
 
т
Т
у
У
С
С
  • Кардио жаттығулар
  • Салмақ тастау
  • Жаттығу залы
  • Дұрыс тамақтану
  • Тренажерный зал
  • Правильное питание
  • Похудеть
  • Кардио упражнения

Похудеть

  • Кардио жаттығулар
  • Салмақ тастау
  • Жаттығу залы
  • Дұрыс тамақтану

Похудеть

қ
Қ
м
М
л
Л
а
А
а
А
а
А
а
А
т
Т
с
С
 
 
т
Т
у
У
С
С

Похудеть

6.

Дұрыс тамақтану

Правильное питание

Дұрыс тамақтану

Правильное питание

ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ
у
У
н
Н
ы
Ы
р
Р
 
 
а
А
с
С
ұ
Ұ
Д
Д
а
А
т
Т
м
М
қ
Қ
а
А
т
Т
  • Түрлі секциялар
  • Спортпен шұғылдану
  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану
  • Правильное питание
  • Занятия спортом
  • Различные секции
  • Кардио упражнения

Правильное питание

  • Түрлі секциялар
  • Спортпен шұғылдану
  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану

Правильное питание

у
У
н
Н
ы
Ы
р
Р
 
 
а
А
с
С
ұ
Ұ
Д
Д
а
А
т
Т
м
М
қ
Қ
а
А
т
Т

Правильное питание

7.

Жаттығу залы

Тренажерный зал

Жаттығу залы

Тренажерный зал

ЖАТТЫҒУ ЗАЛЫ
т
Т
з
З
а
А
у
У
а
А
т
Т
л
Л
ғ
Ғ
ы
Ы
ы
Ы
 
 
Ж
Ж
  • Дұрыс тамақтану
  • Күнделікті жаттығу
  • Жаттығу залы
  • Кардио жаттығулар
  • Ежедневные упражнения
  • Кардио упражнения
  • Тренажерный зал
  • Правильное питание

Тренажерный зал

  • Дұрыс тамақтану
  • Күнделікті жаттығу
  • Жаттығу залы
  • Кардио жаттығулар

Тренажерный зал

т
Т
з
З
а
А
у
У
а
А
т
Т
л
Л
ғ
Ғ
ы
Ы
ы
Ы
 
 
Ж
Ж

Тренажерный зал

8.

Түрлі секциялар

Различные секции

Түрлі секциялар

Различные секции

ТҮРЛІ СЕКЦИЯЛАР
с
С
 
 
р
Р
и
И
р
Р
л
Л
і
І
ц
Ц
а
А
Т
Т
л
Л
я
Я
к
К
е
Е
ү
Ү
  • Түрлі секциялар
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Кардио жаттығулар
  • Различные секции
  • Кардио упражнения
  • Полезно для здоровья
  • Укреплять мышцы

Различные секции

  • Түрлі секциялар
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Кардио жаттығулар

Различные секции

с
С
 
 
р
Р
и
И
р
Р
л
Л
і
І
ц
Ц
а
А
Т
Т
л
Л
я
Я
к
К
е
Е
ү
Ү

Различные секции

9.

Мақсат

Цель

Мақсат

Цель

МАҚСАТ
а
А
қ
Қ
т
Т
а
А
с
С
М
М
  • Түрлі секциялар
  • Жаттығу залы
  • Нәтиже
  • Мақсат
  • Цель
  • Тренажерный зал
  • Результат
  • Различные секции

Цель

  • Түрлі секциялар
  • Жаттығу залы
  • Нәтиже
  • Мақсат

Цель

а
А
қ
Қ
т
Т
а
А
с
С
М
М
Сөздікқор
Бұлшықетті шынықтыру
Полезно для здоровья
Денсаулыққа пайдалы
Бұлшықетті шынықтыру
Укреплять мышцы
Күнделікті жаттығу
Спортпен шұғылдану
Правильное питание
Дұрыс тамақтану
Салауатты өмір салты
Цель
Мақсат
Кардио жаттығулар
Кардио упражнения
Спортпен шұғылдану
Дұрыс тамақтану
Занятия спортом
Спортпен шұғылдану
Түрлі секциялар
Различные секции
Мақсат
Күнделікті жаттығу
Ежедневная тренировка
Дұрыс тамақтану
Спортпен шұғылдану
Похудеть
Салмақ тастау
Спортпен шұғылдану
Результат
Нәтиже
Салауатты өмір салты
Здоровый образ жизни
Спортпен шұғылдану
Жаттығу залы
Тренажерный зал
Түрлі секциялар

Поздравляем!

Урок закончен

Грамматиика

Есімше (анықтауыштық қызметі) түбір етістіктен арнайы жұрнақтар арқылы жасалады.

Жұрнақтары: -ған, -ген, -қан, -кен

Мағынасы: анықтауыш қызметінде заттың қимылын оның бір белгісі ретінде көрсетеді.

Есімшеден болған анықтауыш заттың тұрақты белгісін емес, тұрақсыз белгісін білдіреді.

Мысалы: Барған жақсы. Көрген дұрыс. 

Есімше (келер шақтық қызметі) түбір етістіктен арнайы жұрнақтар арқылы жасалады.


Жұрнақтары: - мақ, - мек, - пақ, - пек

Мысалы: Кинотеатрға келмек, не істемекшісің?