14. Спорт залы

Сөздікқор

1/12

Тренажер

1/9

Урок

1/10

Урок

2/10

Урок

3/10

Поздравляем!

Урок закончен

очков
1. Сәйкестендіріңіз
  • Жаттығу залы
  • Денсаулыққа пайдалы
Денсаулыққа пайдалыЖаттығу залыБұлшықетті шынықтыруЖаттығу залы
  • Жаттығу залы
  • Бұлшықетті шынықтыру
2. Сәйкестендіріңіз
  • Дұрыс тамақтану
  • Мақсат
МақсатКардио жаттығуларДұрыс тамақтануНәтиже
  • Нәтиже
  • Кардио жаттығулар
3. Сәйкестендіріңіз
  • Спортпен шұғылдану
  • Түрлі секциялар
Спортпен шұғылдануТүрлі секцияларКүнделікті жаттығуСалмақ тастау
  • Салмақ тастау
  • Күнделікті жаттығу
4. Сәйкестендіріңіз
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Жаттығу залы
  • Салауатты өмір салты
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Жаттығу залы
  • Салауатты өмір салты
  • Мақсат
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Дұрыс тамақтану
5. Құрастырыңыз
т
Т
ж
Ж
Н
Н
ә
Ә
е
Е
и
И
6. Сәйкестендіріңіз
  • Мақсат
  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану
  • Нәтиже
  • Мақсат
  • Түрлі секциялар
  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану
  • Спортпен шұғылдану
  • Нәтиже
7. Құрастырыңыз
у
У
с
С
қ
Қ
а
А
а
А
а
А
л
Л
т
Т
С
С
м
М
а
А
т
Т
8. Сәйкестендіріңіз
9. Сәйкестендіріңіз
  • Салмақ тастау
  • Түрлі секциялар
  • Спортпен шұғылдану
  • Күнделікті жаттығу
  • Салмақ тастау
  • Дұрыс тамақтану
  • Түрлі секциялар
  • Жаттығу залы
  • Спортпен шұғылдану
  • Күнделікті жаттығу
10. Жазыңыз
11. Сәйкестендіріңіз
12. Жазыңыз
13. Сәйкестендіріңіз
14. Толықтырыңыз
  1. -
    Айым,
    сен
    барасың
    ба?
  2. -
    Әрине.
    ұстанған
    дұрыс
    қой.
  3. -
    Айтқаныңмен
    келісемін.
    Тек
    уақытым
    жоқ.
  4. -
    Спорттың
    пайдалы
    екенін
    ұмытпа.
    Менімен
    жүр.
  5. -
    Жаттығу
    залың
    қай
    жерде?
  6. -
    Абай
    көшесінде
  7. -
    Жарайды.
  • өмір
  • орналасқан.
  • салтын
  • жаттығу
  • денсаулыққа
  • залына
  • Салауатты
15. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Дұрыс тамақтану
  • Жаттығу залына
  • Нәтиже
16. Сөйлем құрастырыңыз
екенін
екенін
пайдалы
пайдалы
денсаулыққа
денсаулыққа
Спортпен
Спортпен
ұмытпа.
ұмытпа.
ешқашан
ешқашан
айналысқанның
айналысқанның
17. Толықтырыңыз
  1. -
    Қайсар,
    маған
    көмегің
    керек
    болып
    тұр.
  2. -
    Айта
    бер,
    Жанар.
    Не
    болды?
  3. -
    Мен
    келеді.
  4. -
    Өте
    дұрыс.
    Иә,
    неден
    бастамақшысың?
  5. -
    аптасына
    үш
    рет
    бармақпын.
    Тағы
    не
    істегенім
    дұрыс?
  6. -
    да
    өте
    маңызды.
  7. -
    Ол
    не
    дегенің
    сонда?
    Бұл
    туралы
    естімеппін.
  8. -
    Кел,
    мен
    де
    осыны
    қолға
    алмақшымын.
    айтып
    берейін.
  • еттерімді
  • бұлшық
  • Дұрыс
  • кешеніне
  • шынықтырғым
  • тамақтану
  • Білгенімді
  • Спорт
18. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Салмақ тастапты
  • Спорт кешені
  • Дұрыс тамақтану
  • Нәтиже болыпты
19. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Спортпен айналысуды бастайды.
  • Жаттығу залының пайдасы жоқ.
  • Жүзумен айналысып жүр.
20. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Нәтижеге жету туралы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Салмақ қосу
21. Дұрыс жауапты таңдаңыз
Спортта нәтижеге жету үшін не қажет ?
  • Салауатты өмір салты
  • Түрлі секциялар
  • Күнделікті жаттығу
22. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Салмақ тастау / қосу туралы ақпарат
  • Нәтиже жайлы ақпарат
  • Спорт кешені туралы ақпарат
23. Диалогты тыңдаңыз
  1. -
    Анар,
    сен
    қандай
    секцияға
    жазылмақсың?
  2. -
    Анам
    баскетболға
    бар
    деген.
    Өзіме
    жүзу
    ұнайды.
    Сен
    ше?
  3. -
    Мен
    әлі
    таңдамадым.
    Менің
    былтыр
    барғаным
    каратэге
    еді.
    Биыл
    гимнастикаға
    бармақпын.
  4. -
    Мен
    бұлшықеттерім
    үшін
    жүзген
    пайдалы
    деп
    ойлаймын.
  5. -
    Иә,
    оның
    рас.
    Спорт
    кешеніне
    барайық.
    Сосын
    таңдаймын.
  6. -
    Кеттік,
    солай
    жасағанымыз
    дұрыс.
24. Жауап беріңіз
Анарға қандай секция ұнайды?
  • Спорт кешені
  • Дұрыс тамақтану
  • Жүзу
25. Толықтырыңыз
  1. -
    Анар,
    сен
    қандай
    жазылмақсың?
  2. -
    Анам
    баскетболға
    бар
    деген.
    Өзіме
    ұнайды.
    Сен
    ше?
  3. -
    Мен
    әлі
    таңдамадым.
    Менің
    былтыр
    барғаным
    каратэге
    еді.
    Биыл
    гимнастикаға
    бармақпын.
  4. -
    Мен
    үшін
    жүзген
    пайдалы
    деп
    ойлаймын.
  5. -
    Иә,
    оның
    рас.
    барайық.
    Сосын
    таңдаймын.
  6. -
    Кеттік,
    жасағанымыз
    дұрыс.
  • бұлшықеттерім
  • солай
  • секцияға
  • жүзу
  • Спорт
  • кешеніне
26. Дұрыс орналастырыңыз
  • - Кеттік, солай жасағанымыз дұрыс.
  • - Мен әлі таңдамадым. Менің былтыр барғаным каратэге еді. Биыл гимнастикаға бармақпын.
  • - Анам баскетболға бар деген. Өзіме жүзу ұнайды. Сен ше?
  • - Иә, оның рас. Спорт кешеніне барайық. Сосын таңдаймын.
  • - Анар, сен қандай секцияға жазылмақсың?
  • - Мен бұлшықеттерім үшін жүзген пайдалы деп ойлаймын.
27. Мәтінді оқыңыз, тыңдаңыз
Күнделікті жаттығуды жасау қаншалықты қиын болса да, ерінбеңіз. Алайда күшті болу үшін жаттығу залында ұзақ уақыт жаттығудың пайдасы аз. Аптасына екі-үш рет бұлшық еттеріңізді шынықтырғаныңыз дұрыс. Егер жасаған жаттығуларыңыз денеңізді ауыртса, дұрыс жасауға тырысыңыз. Дұрыс тамақтануды қолға алмаған адамдар уайымға көбірек салынады екен. Ол көптеген жылдар бұрын дәлелденген. Тамақтануыңызды жоспарлаңыз, рационыңызға пайдалы тағам түрлерін, көкөністер, жаңғақтар мен жемістерді қосыңыз. Өзіңіз қажет еткен мөлшерден көп тамақтанбаңыз. Пайдалы тағамдар сізге күш беріп, асқорыту жүйесін реттейді.
Толығырақ
28. Жауап беріңіз
Дұрыс тамақтанбайтын адамдар қандай болады?
  • Бұлшықетті
  • Спортшы
  • Уайымшыл
29. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Салауатты өмір салты
  • Спорт секциялары
  • Тамақ дайындау
30. Әңгіме жүргізіңіз
  • Бот
  • Ертең келеді
  • Бір-екі рет
  • Иә, ұнады
1.

Түрлі секциялар

Различные секции

Түрлі секциялар

Различные секции

ТҮРЛІ СЕКЦИЯЛАР
я
Я
р
Р
 
 
і
І
ү
Ү
е
Е
к
К
и
И
Т
Т
ц
Ц
р
Р
с
С
л
Л
а
А
л
Л
  • Кардио жаттығулар
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Түрлі секциялар
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Кардио упражнения
  • Полезно для здоровья
  • Укреплять мышцы
  • Различные секции

Различные секции

  • Кардио жаттығулар
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Түрлі секциялар
  • Бұлшықетті шынықтыру

Различные секции

я
Я
р
Р
 
 
і
І
ү
Ү
е
Е
к
К
и
И
Т
Т
ц
Ц
р
Р
с
С
л
Л
а
А
л
Л

Различные секции

2.

Спортпен шұғылдану

Занятия спортом

Спортпен шұғылдану

Занятия спортом

СПОРТПЕН ШҰҒЫЛДАНУ
д
Д
ы
Ы
р
Р
 
 
п
П
ш
Ш
т
Т
ұ
Ұ
н
Н
е
Е
л
Л
С
С
а
А
ғ
Ғ
н
Н
у
У
о
О
п
П
  • Дұрыс тамақтану
  • Спортпен шұғылдану
  • Күнделікті жаттығу
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Укреплять мышцы
  • Ежедневные упражнения
  • Правильное питание
  • Занятия спортом

Занятия спортом

  • Дұрыс тамақтану
  • Спортпен шұғылдану
  • Күнделікті жаттығу
  • Бұлшықетті шынықтыру

Занятия спортом

д
Д
ы
Ы
р
Р
 
 
п
П
ш
Ш
т
Т
ұ
Ұ
н
Н
е
Е
л
Л
С
С
а
А
ғ
Ғ
н
Н
у
У
о
О
п
П

Занятия спортом

3.

Салмақ тастау

Похудеть

Салмақ тастау

Похудеть

САЛМАҚ ТАСТАУ
а
А
т
Т
с
С
м
М
а
А
т
Т
л
Л
қ
Қ
а
А
С
С
у
У
 
 
а
А
  • Дұрыс тамақтану
  • Жаттығу залы
  • Салмақ тастау
  • Кардио жаттығулар
  • Тренажерный зал
  • Кардио упражнения
  • Похудеть
  • Правильное питание

Похудеть

  • Дұрыс тамақтану
  • Жаттығу залы
  • Салмақ тастау
  • Кардио жаттығулар

Похудеть

а
А
т
Т
с
С
м
М
а
А
т
Т
л
Л
қ
Қ
а
А
С
С
у
У
 
 
а
А

Похудеть

4.

Күнделікті жаттығу

Ежедневные упражнения

Күнделікті жаттығу

Ежедневные упражнения

КҮНДЕЛІКТІ ЖАТТЫҒУ
і
І
ү
Ү
к
К
 
 
і
І
т
Т
ж
Ж
т
Т
а
А
н
Н
у
У
К
К
ы
Ы
л
Л
т
Т
д
Д
ғ
Ғ
е
Е
  • Күнделікті жаттығу
  • Дұрыс тамақтану
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Укреплять мышцы
  • Ежедневные упражнения
  • Правильное питание
  • Полезно для здоровья

Ежедневные упражнения

  • Күнделікті жаттығу
  • Дұрыс тамақтану
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Бұлшықетті шынықтыру

Ежедневные упражнения

і
І
ү
Ү
к
К
 
 
і
І
т
Т
ж
Ж
т
Т
а
А
н
Н
у
У
К
К
ы
Ы
л
Л
т
Т
д
Д
ғ
Ғ
е
Е

Ежедневные упражнения

5.

Жаттығу залы

Тренажерный зал

Жаттығу залы

Тренажерный зал

ЖАТТЫҒУ ЗАЛЫ
ы
Ы
ғ
Ғ
ы
Ы
т
Т
з
З
а
А
т
Т
у
У
л
Л
Ж
Ж
 
 
а
А
  • Күнделікті жаттығу
  • Дұрыс тамақтану
  • Кардио жаттығулар
  • Жаттығу залы
  • Кардио упражнения
  • Тренажерный зал
  • Ежедневные упражнения
  • Правильное питание

Тренажерный зал

  • Күнделікті жаттығу
  • Дұрыс тамақтану
  • Кардио жаттығулар
  • Жаттығу залы

Тренажерный зал

ы
Ы
ғ
Ғ
ы
Ы
т
Т
з
З
а
А
т
Т
у
У
л
Л
Ж
Ж
 
 
а
А

Тренажерный зал

6.

Нәтиже

Результат

Нәтиже

Результат

НӘТИЖЕ
и
И
Н
Н
ж
Ж
е
Е
т
Т
ә
Ә
  • Нәтиже
  • Салмақ тастау
  • Мақсат
  • Дұрыс тамақтану
  • Цель
  • Результат
  • Правильное питание
  • Похудеть

Результат

  • Нәтиже
  • Салмақ тастау
  • Мақсат
  • Дұрыс тамақтану

Результат

и
И
Н
Н
ж
Ж
е
Е
т
Т
ә
Ә

Результат

7.

Дұрыс тамақтану

Правильное питание

Дұрыс тамақтану

Правильное питание

ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ
а
А
ұ
Ұ
Д
Д
а
А
ы
Ы
а
А
с
С
 
 
р
Р
т
Т
у
У
н
Н
м
М
т
Т
қ
Қ
  • Кардио жаттығулар
  • Спортпен шұғылдану
  • Дұрыс тамақтану
  • Түрлі секциялар
  • Различные секции
  • Занятия спортом
  • Кардио упражнения
  • Правильное питание

Правильное питание

  • Кардио жаттығулар
  • Спортпен шұғылдану
  • Дұрыс тамақтану
  • Түрлі секциялар

Правильное питание

а
А
ұ
Ұ
Д
Д
а
А
ы
Ы
а
А
с
С
 
 
р
Р
т
Т
у
У
н
Н
м
М
т
Т
қ
Қ

Правильное питание

8.

Мақсат

Цель

Мақсат

Цель

МАҚСАТ
а
А
с
С
а
А
М
М
қ
Қ
т
Т
  • Мақсат
  • Түрлі секциялар
  • Нәтиже
  • Жаттығу залы
  • Результат
  • Различные секции
  • Цель
  • Тренажерный зал

Цель

  • Мақсат
  • Түрлі секциялар
  • Нәтиже
  • Жаттығу залы

Цель

а
А
с
С
а
А
М
М
қ
Қ
т
Т
9.

Кардио жаттығулар

Занятия спортом

Кардио жаттығулар

Занятия спортом

КАРДИО ЖАТТЫҒУЛАР
и
И
д
Д
ы
Ы
т
Т
т
Т
ғ
Ғ
а
А
л
Л
 
 
К
К
р
Р
ж
Ж
о
О
а
А
а
А
у
У
р
Р
  • Күнделікті жаттығу
  • Кардио жаттығулар
  • Салмақ тастау
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Занятия спортом
  • Полезно для здоровья
  • Похудеть
  • Ежедневные упражнения

Занятия спортом

  • Күнделікті жаттығу
  • Кардио жаттығулар
  • Салмақ тастау
  • Денсаулыққа пайдалы

Занятия спортом

и
И
д
Д
ы
Ы
т
Т
т
Т
ғ
Ғ
а
А
л
Л
 
 
К
К
р
Р
ж
Ж
о
О
а
А
а
А
у
У
р
Р

Занятия спортом

Сөздікқор
Денсаулыққа пайдалы
Полезно для здоровья
Мақсат
Бұлшықетті шынықтыру
Укреплять мышцы
Түрлі секциялар
Дұрыс тамақтану
Правильное питание
Түрлі секциялар
Мақсат
Цель
Жаттығу залы
Кардио жаттығулар
Кардио упражнения
Бұлшықетті шынықтыру
Нәтиже
Занятия спортом
Спортпен шұғылдану
Түрлі секциялар
Различные секции
Салауатты өмір салты
Күнделікті жаттығу
Ежедневная тренировка
Нәтиже
Салмақ тастау
Похудеть
Бұлшықетті шынықтыру
Салауатты өмір салты
Результат
Нәтиже
Түрлі секциялар
Здоровый образ жизни
Салауатты өмір салты
Жаттығу залы
Тренажерный зал
Күнделікті жаттығу

Поздравляем!

Урок закончен

Грамматиика

Есімше (анықтауыштық қызметі) түбір етістіктен арнайы жұрнақтар арқылы жасалады.

Жұрнақтары: -ған, -ген, -қан, -кен

Мағынасы: анықтауыш қызметінде заттың қимылын оның бір белгісі ретінде көрсетеді.

Есімшеден болған анықтауыш заттың тұрақты белгісін емес, тұрақсыз белгісін білдіреді.

Мысалы: Барған жақсы. Көрген дұрыс. 

Есімше (келер шақтық қызметі) түбір етістіктен арнайы жұрнақтар арқылы жасалады.


Жұрнақтары: - мақ, - мек, - пақ, - пек

Мысалы: Кинотеатрға келмек, не істемекшісің?