Спорт залы

Сөздікқор

1/12

Тренажер

1/9

Урок

1/10

Урок

2/10

Урок

3/10

Поздравляем!

Урок закончен

очков
1. Сәйкестендіріңіз
  • Жаттығу залы
  • Денсаулыққа пайдалы
Денсаулыққа пайдалыЖаттығу залыБұлшықетті шынықтыруЖаттығу залы
  • Жаттығу залы
  • Бұлшықетті шынықтыру
2. Сәйкестендіріңіз
  • Нәтиже
  • Кардио жаттығулар
МақсатКардио жаттығуларДұрыс тамақтануНәтиже
  • Дұрыс тамақтану
  • Мақсат
3. Сәйкестендіріңіз
  • Салмақ тастау
  • Күнделікті жаттығу
Спортпен шұғылдануКүнделікті жаттығуТүрлі секцияларСалмақ тастау
  • Спортпен шұғылдану
  • Түрлі секциялар
4. Сәйкестендіріңіз
  • Салауатты өмір салты
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Жаттығу залы
  • Салауатты өмір салты
  • Мақсат
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Жаттығу залы
  • Дұрыс тамақтану
5. Құрастырыңыз
ә
Ә
Н
Н
т
Т
ж
Ж
е
Е
и
И
6. Сәйкестендіріңіз
  • Кардио жаттығулар
  • Мақсат
  • Дұрыс тамақтану
  • Нәтиже
  • Кардио жаттығулар
  • Мақсат
  • Түрлі секциялар
  • Дұрыс тамақтану
  • Спортпен шұғылдану
  • Нәтиже
7. Құрастырыңыз
а
А
а
А
м
М
а
А
с
С
қ
Қ
л
Л
т
Т
С
С
т
Т
а
А
у
У
8. Сәйкестендіріңіз
9. Сәйкестендіріңіз
  • Күнделікті жаттығу
  • Салмақ тастау
  • Түрлі секциялар
  • Спортпен шұғылдану
  • Күнделікті жаттығу
  • Салмақ тастау
  • Жаттығу залы
  • Түрлі секциялар
  • Дұрыс тамақтану
  • Спортпен шұғылдану
10. Жазыңыз
11. Сәйкестендіріңіз
12. Жазыңыз
13. Сәйкестендіріңіз
14. Толықтырыңыз
  1. -
    Айым,
    сен
    барасың
    ба?
  2. -
    Әрине.
    ұстанған
    дұрыс
    қой.
  3. -
    Айтқаныңмен
    келісемін.
    Тек
    уақытым
    жоқ.
  4. -
    Спорттың
    пайдалы
    екенін
    ұмытпа.
    Менімен
    жүр.
  5. -
    Жаттығу
    залың
    қай
    жерде?
  6. -
    Абай
    көшесінде
  7. -
    Жарайды.
  • салтын
  • орналасқан.
  • Салауатты
  • денсаулыққа
  • залына
  • өмір
  • жаттығу
15. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Жаттығу залына
  • Нәтиже
  • Дұрыс тамақтану
16. Сөйлем құрастырыңыз
Спортпен
Спортпен
айналысқанның
айналысқанның
екенін
екенін
денсаулыққа
денсаулыққа
ұмытпа.
ұмытпа.
пайдалы
пайдалы
ешқашан
ешқашан
17. Толықтырыңыз
  1. -
    Қайсар,
    маған
    көмегің
    керек
    болып
    тұр.
  2. -
    Айта
    бер,
    Жанар.
    Не
    болды?
  3. -
    Мен
    келеді.
  4. -
    Өте
    дұрыс.
    Иә,
    неден
    бастамақшысың?
  5. -
    аптасына
    үш
    рет
    бармақпын.
    Тағы
    не
    істегенім
    дұрыс?
  6. -
    да
    өте
    маңызды.
  7. -
    Ол
    не
    дегенің
    сонда?
    Бұл
    туралы
    естімеппін.
  8. -
    Кел,
    мен
    де
    осыны
    қолға
    алмақшымын.
    айтып
    берейін.
  • еттерімді
  • кешеніне
  • бұлшық
  • тамақтану
  • Білгенімді
  • Дұрыс
  • Спорт
  • шынықтырғым
18. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Дұрыс тамақтану
  • Нәтиже болыпты
  • Спорт кешені
  • Салмақ тастапты
19. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Жаттығу залының пайдасы жоқ.
  • Жүзумен айналысып жүр.
  • Спортпен айналысуды бастайды.
20. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Салмақ қосу
  • Нәтижеге жету туралы
  • Бұлшықетті шынықтыру
21. Дұрыс жауапты таңдаңыз
Спортта нәтижеге жету үшін не қажет ?
  • Күнделікті жаттығу
  • Салауатты өмір салты
  • Түрлі секциялар
22. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Спорт кешені туралы ақпарат
  • Салмақ тастау / қосу туралы ақпарат
  • Нәтиже жайлы ақпарат
23. Диалогты тыңдаңыз
  1. -
    Анар,
    сен
    қандай
    секцияға
    жазылмақсың?
  2. -
    Анам
    баскетболға
    бар
    деген.
    Өзіме
    жүзу
    ұнайды.
    Сен
    ше?
  3. -
    Мен
    әлі
    таңдамадым.
    Менің
    былтыр
    барғаным
    каратэге
    еді.
    Биыл
    гимнастикаға
    бармақпын.
  4. -
    Мен
    бұлшықеттерім
    үшін
    жүзген
    пайдалы
    деп
    ойлаймын.
  5. -
    Иә,
    оның
    рас.
    Спорт
    кешеніне
    барайық.
    Сосын
    таңдаймын.
  6. -
    Кеттік,
    солай
    жасағанымыз
    дұрыс.
24. Жауап беріңіз
Анарға қандай секция ұнайды?
  • Спорт кешені
  • Жүзу
  • Дұрыс тамақтану
25. Толықтырыңыз
  1. -
    Анар,
    сен
    қандай
    жазылмақсың?
  2. -
    Анам
    баскетболға
    бар
    деген.
    Өзіме
    ұнайды.
    Сен
    ше?
  3. -
    Мен
    әлі
    таңдамадым.
    Менің
    былтыр
    барғаным
    каратэге
    еді.
    Биыл
    гимнастикаға
    бармақпын.
  4. -
    Мен
    үшін
    жүзген
    пайдалы
    деп
    ойлаймын.
  5. -
    Иә,
    оның
    рас.
    барайық.
    Сосын
    таңдаймын.
  6. -
    Кеттік,
    жасағанымыз
    дұрыс.
  • Спорт
  • бұлшықеттерім
  • секцияға
  • кешеніне
  • солай
  • жүзу
26. Дұрыс орналастырыңыз
  • - Кеттік, солай жасағанымыз дұрыс.
  • - Анар, сен қандай секцияға жазылмақсың?
  • - Мен әлі таңдамадым. Менің былтыр барғаным каратэге еді. Биыл гимнастикаға бармақпын.
  • - Иә, оның рас. Спорт кешеніне барайық. Сосын таңдаймын.
  • - Мен бұлшықеттерім үшін жүзген пайдалы деп ойлаймын.
  • - Анам баскетболға бар деген. Өзіме жүзу ұнайды. Сен ше?
27. Мәтінді оқыңыз, тыңдаңыз
Күнделікті жаттығуды жасау қаншалықты қиын болса да, ерінбеңіз. Алайда күшті болу үшін жаттығу залында ұзақ уақыт жаттығудың пайдасы аз. Аптасына екі-үш рет бұлшық еттеріңізді шынықтырғаныңыз дұрыс. Егер жасаған жаттығуларыңыз денеңізді ауыртса, дұрыс жасауға тырысыңыз. Дұрыс тамақтануды қолға алмаған адамдар уайымға көбірек салынады екен. Ол көптеген жылдар бұрын дәлелденген. Тамақтануыңызды жоспарлаңыз, рационыңызға пайдалы тағам түрлерін, көкөністер, жаңғақтар мен жемістерді қосыңыз. Өзіңіз қажет еткен мөлшерден көп тамақтанбаңыз. Пайдалы тағамдар сізге күш беріп, асқорыту жүйесін реттейді.
Толығырақ
28. Жауап беріңіз
Дұрыс тамақтанбайтын адамдар қандай болады?
  • Спортшы
  • Уайымшыл
  • Бұлшықетті
29. Дұрыс нұсқасын таңдаңыз
  • Салауатты өмір салты
  • Тамақ дайындау
  • Спорт секциялары
30. Әңгіме жүргізіңіз
  • Бот
  • Бір-екі рет
  • Иә, ұнады
  • Ертең келеді
1.

Дұрыс тамақтану

Правильное питание

Дұрыс тамақтану

Правильное питание

ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ
т
Т
м
М
а
А
Д
Д
а
А
у
У
қ
Қ
а
А
ы
Ы
с
С
т
Т
р
Р
 
 
ұ
Ұ
н
Н
  • Кардио жаттығулар
  • Спортпен шұғылдану
  • Дұрыс тамақтану
  • Түрлі секциялар
  • Кардио упражнения
  • Различные секции
  • Правильное питание
  • Занятия спортом

Правильное питание

  • Кардио жаттығулар
  • Спортпен шұғылдану
  • Дұрыс тамақтану
  • Түрлі секциялар

Правильное питание

т
Т
м
М
а
А
Д
Д
а
А
у
У
қ
Қ
а
А
ы
Ы
с
С
т
Т
р
Р
 
 
ұ
Ұ
н
Н

Правильное питание

2.

Салмақ тастау

Похудеть

Салмақ тастау

Похудеть

САЛМАҚ ТАСТАУ
а
А
а
А
л
Л
у
У
қ
Қ
т
Т
С
С
с
С
т
Т
м
М
а
А
а
А
 
 
  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану
  • Жаттығу залы
  • Салмақ тастау
  • Похудеть
  • Правильное питание
  • Кардио упражнения
  • Тренажерный зал

Похудеть

  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану
  • Жаттығу залы
  • Салмақ тастау

Похудеть

а
А
а
А
л
Л
у
У
қ
Қ
т
Т
С
С
с
С
т
Т
м
М
а
А
а
А
 
 

Похудеть

3.

Кардио жаттығулар

Занятия спортом

Кардио жаттығулар

Занятия спортом

КАРДИО ЖАТТЫҒУЛАР
и
И
а
А
р
Р
а
А
 
 
ы
Ы
л
Л
о
О
ғ
Ғ
К
К
д
Д
у
У
т
Т
т
Т
а
А
ж
Ж
р
Р
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Салмақ тастау
  • Кардио жаттығулар
  • Күнделікті жаттығу
  • Ежедневные упражнения
  • Похудеть
  • Полезно для здоровья
  • Занятия спортом

Занятия спортом

  • Денсаулыққа пайдалы
  • Салмақ тастау
  • Кардио жаттығулар
  • Күнделікті жаттығу

Занятия спортом

и
И
а
А
р
Р
а
А
 
 
ы
Ы
л
Л
о
О
ғ
Ғ
К
К
д
Д
у
У
т
Т
т
Т
а
А
ж
Ж
р
Р

Занятия спортом

4.

Спортпен шұғылдану

Занятия спортом

Спортпен шұғылдану

Занятия спортом

СПОРТПЕН ШҰҒЫЛДАНУ
т
Т
н
Н
 
 
С
С
д
Д
ш
Ш
у
У
ы
Ы
е
Е
р
Р
п
П
о
О
ғ
Ғ
н
Н
л
Л
а
А
ұ
Ұ
п
П
  • Дұрыс тамақтану
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Спортпен шұғылдану
  • Күнделікті жаттығу
  • Ежедневные упражнения
  • Укреплять мышцы
  • Правильное питание
  • Занятия спортом

Занятия спортом

  • Дұрыс тамақтану
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Спортпен шұғылдану
  • Күнделікті жаттығу

Занятия спортом

т
Т
н
Н
 
 
С
С
д
Д
ш
Ш
у
У
ы
Ы
е
Е
р
Р
п
П
о
О
ғ
Ғ
н
Н
л
Л
а
А
ұ
Ұ
п
П

Занятия спортом

5.

Нәтиже

Результат

Нәтиже

Результат

НӘТИЖЕ
и
И
ж
Ж
ә
Ә
Н
Н
е
Е
т
Т
  • Дұрыс тамақтану
  • Нәтиже
  • Мақсат
  • Салмақ тастау
  • Результат
  • Правильное питание
  • Цель
  • Похудеть

Результат

  • Дұрыс тамақтану
  • Нәтиже
  • Мақсат
  • Салмақ тастау

Результат

и
И
ж
Ж
ә
Ә
Н
Н
е
Е
т
Т

Результат

6.

Мақсат

Цель

Мақсат

Цель

МАҚСАТ
М
М
т
Т
с
С
а
А
а
А
қ
Қ
  • Нәтиже
  • Жаттығу залы
  • Түрлі секциялар
  • Мақсат
  • Различные секции
  • Цель
  • Результат
  • Тренажерный зал

Цель

  • Нәтиже
  • Жаттығу залы
  • Түрлі секциялар
  • Мақсат

Цель

М
М
т
Т
с
С
а
А
а
А
қ
Қ
7.

Күнделікті жаттығу

Ежедневные упражнения

Күнделікті жаттығу

Ежедневные упражнения

КҮНДЕЛІКТІ ЖАТТЫҒУ
ғ
Ғ
л
Л
і
І
ы
Ы
т
Т
 
 
а
А
к
К
т
Т
і
І
е
Е
т
Т
ү
Ү
д
Д
н
Н
у
У
К
К
ж
Ж
  • Күнделікті жаттығу
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Дұрыс тамақтану
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Ежедневные упражнения
  • Укреплять мышцы
  • Полезно для здоровья
  • Правильное питание

Ежедневные упражнения

  • Күнделікті жаттығу
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Дұрыс тамақтану
  • Бұлшықетті шынықтыру

Ежедневные упражнения

ғ
Ғ
л
Л
і
І
ы
Ы
т
Т
 
 
а
А
к
К
т
Т
і
І
е
Е
т
Т
ү
Ү
д
Д
н
Н
у
У
К
К
ж
Ж

Ежедневные упражнения

8.

Түрлі секциялар

Различные секции

Түрлі секциялар

Различные секции

ТҮРЛІ СЕКЦИЯЛАР
ү
Ү
 
 
р
Р
я
Я
к
К
Т
Т
і
І
с
С
а
А
ц
Ц
е
Е
л
Л
р
Р
и
И
л
Л
  • Денсаулыққа пайдалы
  • Кардио жаттығулар
  • Түрлі секциялар
  • Бұлшықетті шынықтыру
  • Различные секции
  • Укреплять мышцы
  • Полезно для здоровья
  • Кардио упражнения

Различные секции

  • Денсаулыққа пайдалы
  • Кардио жаттығулар
  • Түрлі секциялар
  • Бұлшықетті шынықтыру

Различные секции

ү
Ү
 
 
р
Р
я
Я
к
К
Т
Т
і
І
с
С
а
А
ц
Ц
е
Е
л
Л
р
Р
и
И
л
Л

Различные секции

9.

Жаттығу залы

Тренажерный зал

Жаттығу залы

Тренажерный зал

ЖАТТЫҒУ ЗАЛЫ
з
З
а
А
ы
Ы
т
Т
ғ
Ғ
л
Л
у
У
 
 
ы
Ы
т
Т
Ж
Ж
а
А
  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану
  • Жаттығу залы
  • Күнделікті жаттығу
  • Правильное питание
  • Кардио упражнения
  • Тренажерный зал
  • Ежедневные упражнения

Тренажерный зал

  • Кардио жаттығулар
  • Дұрыс тамақтану
  • Жаттығу залы
  • Күнделікті жаттығу

Тренажерный зал

з
З
а
А
ы
Ы
т
Т
ғ
Ғ
л
Л
у
У
 
 
ы
Ы
т
Т
Ж
Ж
а
А

Тренажерный зал

Сөздікқор
Денсаулыққа пайдалы
Полезно для здоровья
Мақсат
Бұлшықетті шынықтыру
Укреплять мышцы
Салауатты өмір салты
Салауатты өмір салты
Правильное питание
Дұрыс тамақтану
Салмақ тастау
Цель
Мақсат
Бұлшықетті шынықтыру
Кардио упражнения
Кардио жаттығулар
Спортпен шұғылдану
Занятия спортом
Нәтиже
Салмақ тастау
Различные секции
Түрлі секциялар
Кардио жаттығулар
Ежедневная тренировка
Күнделікті жаттығу
Салауатты өмір салты
Похудеть
Салмақ тастау
Кардио жаттығулар
Результат
Нәтиже
Дұрыс тамақтану
Здоровый образ жизни
Салауатты өмір салты
Жаттығу залы
Тренажерный зал
Бұлшықетті шынықтыру

Поздравляем!

Урок закончен

Грамматиика

Есімше (анықтауыштық қызметі) түбір етістіктен арнайы жұрнақтар арқылы жасалады.

Жұрнақтары: -ған, -ген, -қан, -кен

Мағынасы: анықтауыш қызметінде заттың қимылын оның бір белгісі ретінде көрсетеді.

Есімшеден болған анықтауыш заттың тұрақты белгісін емес, тұрақсыз белгісін білдіреді.

Мысалы: Барған жақсы. Көрген дұрыс. 

Есімше (келер шақтық қызметі) түбір етістіктен арнайы жұрнақтар арқылы жасалады.


Жұрнақтары: - мақ, - мек, - пақ, - пек

Мысалы: Кинотеатрға келмек, не істемекшісің?